天氣干燥確實(shí)容易對呼吸道產(chǎn)生影響,所以很多人在秋冬季節(jié)容易出現(xiàn)呼吸道感染的問題,還有不少人總是會感覺鼻子很干,總是想摳鼻子,感覺非常不舒服,有人擔(dān)心鼻子干是因?yàn)楸茄讓?dǎo)致的,那鼻子干燥是鼻炎嗎?哪些鼻炎會引起鼻子干燥?
鼻子干燥有可能是鼻炎。
鼻炎有很多種類型,它們分別得表現(xiàn)都各不相同,有的會讓鼻子黏膜表面濕潤,而有的會使鼻子出現(xiàn)干燥的癥狀。
之一:干燥性鼻炎
干燥性鼻炎一般是外界物理、化學(xué)物質(zhì)的刺激導(dǎo)致鼻黏膜表面干燥無光,分泌物減少,濕潤度降低,甚至?xí)霈F(xiàn)鼻黏膜干燥結(jié)痂的情況。
之二:萎縮性鼻炎
萎縮性鼻炎的鼻粘膜腺體的萎縮,導(dǎo)致粘液分泌減少,造成鼻腔濕潤度降低,再加上濕度不夠產(chǎn)生的不適引起長期的張口呼吸,從而鼻子干燥特別明顯。
1.改善外部環(huán)境
改善外部環(huán)境條件,采取戴口罩等方法,去除干燥性鼻炎的病因。
2.改善鼻腔內(nèi)部環(huán)境
局部使用滴鼻劑或者生理鹽水沖洗鼻腔,改善鼻腔內(nèi)部環(huán)境。
3.補(bǔ)充維生素B
服用適量魚肝油、維生素B,促進(jìn)細(xì)胞正常新陳代謝。
4.補(bǔ)充維生素C
服用維生素C,加強(qiáng)對毛細(xì)血管壁的保護(hù)。
5.補(bǔ)充維生素A
服用維生素A幫助上皮恢復(fù)。
鼻腔干燥首先要考慮的是空氣干燥引起的癥狀,另外注意是不是干燥性鼻炎引起的,需要看醫(yī)生檢查確定。秋天鼻子干燥可以試試以下方法:
1、比較直接的方法是向鼻孔里滴幾滴香油。要滴在鼻孔里的內(nèi)側(cè)。香油能潤滑鼻孔,促進(jìn)鼻腔黏膜的正常修復(fù),增加鼻腔里的濕潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。
2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴:用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次,用食指旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴數(shù)次,加強(qiáng)鼻部血液流通;氣候干燥時,可滴用復(fù)方薄荷油等。
3、經(jīng)常用冷水沖洗鼻子。不管是夏天還是冬天,如果能堅(jiān)持冷水洗臉洗鼻子,能增強(qiáng)身體免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助于改善鼻子干燥的情況。
4、用紅霉素眼膏涂抹。用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊,盡量抹勻稱一些。眼膏能起到潤滑鼻孔的作用,還能消炎殺菌。
5、多喝水,避免上火。上火往往會加重鼻子干燥,因此平時要多喝水,增強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán),能在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán),減輕鼻子干燥癥狀。喝水也要講究方法,要少量多飲。
6、經(jīng)常用冷水沖洗鼻子。不管是夏天還是冬天,如果能堅(jiān)持冷水洗臉洗鼻子,能增強(qiáng)身體免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助于改善鼻子干燥的情況。
7、多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜。蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補(bǔ)充體內(nèi)的各種維生素。有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù),改善鼻子干燥的癥狀。
8、注意改善居室的空氣濕度。如果家里太過于干燥,可以在屋里放盆水或買個空氣加濕器來增加居室的空氣濕度。另外再配個濕度計(jì),以便隨時觀察居室的空氣狀況。
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