現(xiàn)在許多人基本就離不開手機了,如果手機不在身邊或者沒電時,會感到焦慮。不過手機其實并不適宜長時間玩,否則不僅會給眼睛帶來很大的傷害,也會讓自己的頸椎承受很大的壓力。近日在成都就出現(xiàn)了一名因玩手機而患病的患者,王先生近幾個月每天躺床上玩手機到凌晨,這兩日感覺脖子不舒服,身體也有些麻木,前往醫(yī)院后甚至突然出現(xiàn)了高位截癱,還好人已經(jīng)在醫(yī)院了,經(jīng)過及時搶救,病情得到了緩解。
近日,成都市第二人民醫(yī)院收治了這樣一例罕見病例。王先生是成都市民,今年40歲,在成都開有一家面館。11月25日上午,因感覺脖子不舒服、下肢麻木,自行前往醫(yī)院診治。“當(dāng)天下午,突然出現(xiàn)了高位截癱,脖子以下身體不能動,且毫無知覺。”該醫(yī)院骨科醫(yī)生何睿告訴記者。
通過核磁共振檢查,醫(yī)生發(fā)現(xiàn)王先生頸部肌肉受損,患上了嚴重的脊髓型頸椎病,導(dǎo)致頸脊髓急性受壓迫,從而發(fā)生偏癱。
“經(jīng)詢問得知,患者因職業(yè)問題白天需低頭煮面,晚上則長期臥床玩手機,長時間曲頸,從而導(dǎo)致了悲劇的發(fā)生?!焙晤Uf。
針對這一極端病例,醫(yī)生進行了頸部脊髓減壓手術(shù),目前該患者的高位截癱癥狀已基本消失。醫(yī)生表示,這要得益于及時的診治和手術(shù)。
記者29日上午在醫(yī)院骨科病房內(nèi)見到了臥床的王先生,未來幾天他會接受第二次手術(shù)治療。談及患病原因,他直言“沒想到”。
“白天工作比較累,晚上躺床上后就拿著手機放松放松,一般每晚都會玩手機到凌晨2、3點鐘,這樣已經(jīng)持續(xù)好幾個月了?!蓖跸壬f,他沒想到這一小小的習(xí)慣竟會導(dǎo)致高位截癱。
據(jù)成都市第二人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科治療師覃輝介紹,近年來,患頸椎病的人越來越多,多與不健康的生活習(xí)慣有關(guān)。
“長期低頭玩手機、平板電腦,長期伏案工作,曲頸時間太長,頸部肌肉疲勞甚至受損,從而導(dǎo)致頸椎病。”覃輝表示,像王先生這樣的高位截癱,屬于極端頸椎病病例。
覃輝告誡公眾,長時間曲頸后,一定要放松頸部。如果一定要躺在床上玩手機,則要使手機、眼睛、耳朵在一條直線上,從而避免曲頸,引發(fā)頸椎病。
1.影響睡眠
晚上睡覺玩手機時,大腦一直處于高度興奮狀態(tài),凌晨該睡覺了卻睡不著,到了凌晨,是身體各個器官需要休息的時候,得不到充分休息,第二天早上睡眼朦朧,腦子不清醒,長時間下去,身體會出現(xiàn)大問題
2.頸椎受影響
大多數(shù)人玩手機時都會低著頭,脖子一直處于一種狀態(tài),會讓脖子變得僵硬,對頸椎不好,應(yīng)玩一兩個小時,就要停下來活動脖子。
3.視力下降
大多數(shù)的近視眼都是從這來的,晚上手機光線太亮,眼睛休息不好,手機還有一些電磁輻射,
4.心理變化
有的人以前很外向,自從迷上手機,天天不離身,不愛與人交流,與周圍人關(guān)系漸漸地就疏遠了,會給心理上造成一定扭曲
1、橘子
金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚,80%的維生素C都儲存在果皮中,不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護眼睛、保護免疫系統(tǒng)等,營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。
2、圣女果
圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者。同時,圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性,所以把它當(dāng)成零食來吃,既能美容又能保護眼睛。
3、甘蔗
甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),特別是其鐵含量高,生飲甘蔗汁能清熱、助消化,口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對眼睛的養(yǎng)護更是功不可沒。
4、火龍果
火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分即花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預(yù)防,抑制癡呆癥的作用。
5、藍莓
藍莓中含有一種特殊色素,有助于紓解眼睛問題,對于經(jīng)常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良,有著不錯的保養(yǎng)功效,作為近視者的視力保護,以及防止視力惡化之用,藍莓也具有良好的抗自由基功效,因此它的抗老化功能不容忽視。
6、香蕉
香蕉能護眼,首先和其富含鉀有關(guān)。蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。所以,用眼過度時就吃根香蕉,這樣可通過飲食增加營養(yǎng),改善視力,并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起