冬季是感冒的高發(fā)時(shí)期，而感冒出現(xiàn)了以后，我們的身體就會(huì)出現(xiàn)其它的很多難受的癥狀，比方說流鼻涕，咳嗽，咽喉腫痛等癥狀，還有就是全身肌肉酸痛，那么，冬季感冒吃什么好得快？冬季感冒咳嗽吃什么食物好？下面來看看文章的解答。

1、吃這些好得快

一、蘿卜和白菜：

俗語說得好，"常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方"，在感冒初期服用，效果很好，平時(shí)多食更有好處。

蘿卜白菜湯：用白菜心250克，白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖10－20克，吃菜飲湯。

菜根湯：白菜根3片，洗凈切片，加大蔥根7個(gè)，煎湯加白糖趁熱服。

蘿卜湯：白蘿卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時(shí)后再服一杯。

米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時(shí)，當(dāng)菜下飯。

二、姜

橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時(shí)加紅糖10－20克。

姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時(shí)加紅糖10－20克。

姜糖飲：生姜片15克，3厘米長(zhǎng)的蔥白3段，加水50克煮沸加紅塘。

這幾種姜茶均需趁熱服用，然后蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺，有助于降低體溫，緩解頭痛。

2、感冒止咳妙招

1、冰糖燉雪梨

梨去皮，切去頂部當(dāng)做蓋子，將中間核挖空；把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入碗中，放入蒸鍋隔水蒸1個(gè)小時(shí)左右，讓梨完全軟化就可以了。

梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強(qiáng)潤沛止咳作用，可治療小兒肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥。

2、鹽蒸橙子

橙子洗凈，在鹽水中浸泡20分鐘，消毒除果蠟。在橙子頂部平開一刀，露出果肉，撒上少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個(gè)小東，以便鹽滲透果肉。將切開的橙片重新蓋好，放進(jìn)碗里，上鍋蒸至水開后15分鐘。蒸好后，去皮，連肉帶碗底的汁水一起吃掉。

橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，可汀和橙皮油，只有在蒸煮的時(shí)候才會(huì)從橙皮中出來，完全沒有副作用，另外，蒸了以后的橙皮有發(fā)散的作用，可以祛寒，咳嗽本身與脾胃不好，也有一定的關(guān)系，蒸過的橙皮也有健脾胃的作用。

3、姜炒雞蛋

取生姜切丁或絲，將雞蛋打入碗內(nèi)拌勻，然后將少許油倒入鍋中燒熱，再將姜絲放入油中過一下，最后倒入雞蛋炒熟，趁熱吃下。吃的量可自己掌握，晚上臨睡前吃更好。

4、醋煎雞蛋

醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。做法是：取雞蛋1個(gè)，打在碗里攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開之后將雞蛋放入煎炒，蛋熟后加適量白糖，涼后即吃。每天早晚各吃1個(gè)。

5、冰糖蒸白果

白果3錢、冰糖2錢放一點(diǎn)水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，堅(jiān)持一個(gè)月可治干咳。蒸時(shí)先將白果碎成渣，用水泡泡，再放進(jìn)冰糖。