眼睛模糊是生活中很常見的一種現(xiàn)象，很多人都有過眼睛模糊的體驗(yàn)，其實(shí)眼睛模糊有很多的原因，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒁獗Ｗo(hù)好眼睛。畢竟眼睛對(duì)于我們來說是非常的重要，所以對(duì)待眼睛問題我們不能大意。那么眼睛模糊有什么原因？眼睛模糊怎么治？

1、眼睛模糊有什么原因

1、眼壓高可能會(huì)導(dǎo)致眼睛模糊

如果您在看東西時(shí)感覺眼前如同蒙上了一層透明樣的物質(zhì)，感覺視線模糊，則不排除是因?yàn)榘變?nèi)障所引發(fā)的，可以到眼科醫(yī)院做一個(gè)眼壓的測(cè)試，很多情況下，特別是老年人，眼睛模糊是因?yàn)榘變?nèi)障導(dǎo)致的，往往眼壓高會(huì)導(dǎo)致視線模糊。

2、趴著睡覺會(huì)導(dǎo)致眼睛模糊

很多人都有這樣的體會(huì)，在趴在桌子上睡覺，醒來之后，睜開眼，往往會(huì)感覺眼前一片模糊，這是因?yàn)榉杆X，導(dǎo)致眼壓過高，導(dǎo)致角膜變形、眼球充血、眼壓升高所導(dǎo)致的短時(shí)間的眼睛模糊。對(duì)于此類眼睛模糊，盡可能的不要趴著睡覺，盡可能的減輕對(duì)眼睛壓力，這樣也會(huì)減輕眼睛模糊癥狀的發(fā)生。

3、眼部炎癥會(huì)導(dǎo)致眼睛模糊

如果患有角膜炎、視網(wǎng)膜炎、角膜基質(zhì)炎等眼部的炎癥，往往會(huì)造成較為炎癥的眼睛模糊，看不清東西。

4、視疲勞導(dǎo)致眼睛模糊

隨著電腦、電視等的頻繁使用，會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現(xiàn)視覺疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。

5、維生素缺乏

維生素在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質(zhì)的原料，是維持視覺的重要物質(zhì)。缺乏維生素A會(huì)造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等?？梢远嗍秤酶缓S生素A的食物來緩解眼睛模糊的癥狀，如胡蘿卜、雞肝、鰻魚、甘藍(lán)菜、胡蘿卜、花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。

6、糖尿病

對(duì)于某一類群體，眼睛模糊是怎么回事則是另外一個(gè)解釋，即糖尿病?；颊邥?huì)出現(xiàn)眼睛模糊，水腫，充血甚至視網(wǎng)膜脫落的情況。視網(wǎng)膜病變是糖尿病在眼部最為嚴(yán)重的并發(fā)癥。糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。

2、眼睛模糊怎么辦

1、維生素A

眾所周知維生素A是眼睛是抗氧化劑不可缺少的一種微量元素，維生素A也叫黃醇在人體視力的形成中有著至關(guān)重要的作用，如果一個(gè)人的體內(nèi)維生素A不足的話，那么眼睛對(duì)周圍環(huán)境的感應(yīng)能力就會(huì)減退，甚至有可能會(huì)引起夜盲癥等問題。因此要保持良好的視力，日常就要多吃富含維生素A的食物。像動(dòng)物的內(nèi)臟，胡茄子，南瓜，芒果，卷心菜都是這種維生素A含量非常多的食物，日常可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)。

2、鈣質(zhì)

充足的鈣質(zhì)有助于預(yù)防眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退，對(duì)整個(gè)眼部組織起到一個(gè)保護(hù)的作用。因此視力下降不僅要補(bǔ)充黃醇素同時(shí)還要注意多補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，如果有眼睛模糊，重影的問題的話，可配合維生素D一起食用，這樣更好的保證鈣質(zhì)的吸收。

黃體素類的胡蘿卜素是預(yù)防白內(nèi)障礙的好方法，因此預(yù)防視力下降日常就要多補(bǔ)充這類黃體素類胡蘿卜素，像菠菜就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

3、維生素C

維生素C可以有效的消除長(zhǎng)期用眼的疲勞感，同時(shí)還能減少自由基對(duì)于眼睛的傷害，保護(hù)視力。而生活中富含維生素C的食物有很多，像水果中的檸檬，蔬菜中的生菜等等。

眼睛要健康，還要有充足的維生素E，植物性雌激素，脂肪酸，和一些其它的元素，而這些元素在豆制品中的含量是最多的，因此，日常多吃些豆制品對(duì)于保護(hù)視力也有著很大的幫助。

半胱氨酸，卵磷脂，黃體素是預(yù)防白內(nèi)障生成的一個(gè)最好的方法，而這些元素在雞蛋中的含量是非常高的，所以日常保證一天吃一個(gè)雞蛋，可以保護(hù)視力。