腳氣病是很常見的一種皮膚病，生活中很多人都患有腳氣病，腳氣病是一種很尷尬的疾病，所以在生活中我們應(yīng)該盡量的預(yù)防腳氣病的形成。其實(shí)腳氣病和自己的生活習(xí)慣是密切相關(guān)的，想要治療腳氣病就要改掉不好的生活習(xí)慣。那么腳氣病有哪些原因？腳氣病要怎么預(yù)防？

1、腳氣病有哪些原因

1、年齡和性別

腳氣這種疾病青年人群比較多，并且，在眾多患者中，男性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女性，這也從側(cè)面說明了，這種疾病的出現(xiàn)，與個(gè)人的生活習(xí)慣及活動(dòng)范圍有很大的關(guān)系。

2、衛(wèi)生條件與個(gè)人習(xí)慣

在眾多誘發(fā)這種疾病的因素中，個(gè)人的生活習(xí)慣于個(gè)人衛(wèi)生是最重要的，如果平日里人們不注重個(gè)人衛(wèi)生的清潔，并且經(jīng)常在公共浴池穿公用拖鞋，或者一年四季都喜歡穿皮鞋，這樣就非常的容易導(dǎo)致這種疾病的出現(xiàn)。

3、職業(yè)

一些特殊職業(yè)的工作人員由于受到環(huán)境的影響，從而會(huì)使真菌的活躍度增加，誘發(fā)腳氣，這些工作人員大多是長(zhǎng)期穿著膠鞋、長(zhǎng)筒靴等，透氣性差甚至不透氣的鞋子，再加上工作環(huán)境比較潮濕，所以更加容易患上這種疾病。

4、氣候

由于皮癬真菌在溫暖潮濕的條件下會(huì)快速的反之生長(zhǎng)，并且非常的活躍，所以，我國(guó)南方患上這種疾病的患者要比北方多很多，可見氣候也是導(dǎo)致這種疾病的一個(gè)比較關(guān)鍵的因素。

2、腳氣病要怎么預(yù)防

1、減少公共物品的使用

公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以，盡量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。盡量減少在過濕過熱的環(huán)境下工作。避免共用剪刀和指甲鉗剪病甲。

2、保持足部清潔干燥

要勤洗腳，在洗腳的時(shí)候，盡量避免堿性肥皂等刺激性的化學(xué)用品，趾縫緊密的人要注意趾間的清潔。在洗完腳之后，需用毛巾把腳擦干再穿鞋和襪子。

要盡量少穿不透氣的鞋和襪子。特別是喜歡穿運(yùn)動(dòng)鞋的年輕人，最好能準(zhǔn)備兩雙鞋子交替著穿，閑置的那雙鞋可以放在陽光下晾曬，保持鞋子干爽。容易出腳汗的人宜穿棉線襪，不宜穿不透氣的尼龍襪和膠鞋。

3、生活用品定期消毒

腳氣是可以通過接觸傳染的，特別是在家庭成員之間，很容易相互感染。所以，在家中的個(gè)人物品最好能專人專用，不與他人共用毛巾、浴巾及洗臉、洗腳盆、拖鞋等物品，和腳氣患者的物品更要分離，減少相互感染的幾率。家中有腳氣的人可用2%福爾馬林溶液噴灑鞋內(nèi)。其實(shí)，像毛巾、浴巾等物品的定期清潔、消毒很重要，最簡(jiǎn)單的消毒方式是把毛巾放在搪瓷盆中，用開水煮10分鐘，然后在陽光下暴曬。

溫馨提示：保持良好足部衛(wèi)生以減低細(xì)菌滋生是個(gè)好開始：每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個(gè)很好的做法就是于回家脫下鞋襪后，隨即清洗雙足，清洗后要徹底抹干雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過多的濕氣。

3、腳氣病要吃什么

1、適宜食物

豬肚，草魚，帶魚，鱈魚，鰱魚

忌吃食物

臘肉(生)，火腿，香腸

2、腳氣病患者首先宜多吃各種富含維生素B1的食物，以補(bǔ)充多量的硫胺素，成年人每日一般約需1．5毫克，包括各種粗糧、谷類、花生、黃豆、糙米等。適宜吃高蛋白質(zhì)食品，每日每千克體重1．5克，可選用各種動(dòng)物性食品，如蛋類、乳類、魚類以及豆制品等。

3、忌吃鹽和過多的碳水化合物，忌吃甜食，同時(shí)在煮粥或燒菜時(shí)，忌堿，因?yàn)閴A易造成維生素B1的大量破壞。