近視眼是很常見(jiàn)的一種眼科疾病，很多人都有近視的癥狀，因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都會(huì)用眼過(guò)度，尤其是上班族，經(jīng)常對(duì)著電腦，眼睛會(huì)感到酸澀，長(zhǎng)時(shí)間這樣會(huì)導(dǎo)致用眼過(guò)度的，所以建議朋友們要讓眼睛多加休息。那么近視眼有哪些并發(fā)癥？女性如何預(yù)防近視？

1、近視眼有哪些并發(fā)癥

1、青光眼：近視眼尤其是高度近視眼，發(fā)生開(kāi)角型青光眼的幾率較常人高6至8倍。這種青光眼會(huì)造成視力逐漸喪失，通常稱為視力的“小偷”。

2、玻璃體混濁：通常稱為飛蚊癥，這主要是近視眼玻璃體液化所致，有誘發(fā)視網(wǎng)膜脫離的風(fēng)險(xiǎn)。

3、視網(wǎng)膜脫離：這是近視眼最常見(jiàn)的并發(fā)癥，主要表現(xiàn)為突然視物模糊、黑影遮擋，嚴(yán)重者可導(dǎo)致失明，視網(wǎng)膜脫離一旦確診需盡快手術(shù)。

4、黃斑出血和黃斑變性：黃斑區(qū)是視力最敏銳的部位，無(wú)論是出血或者變性，都嚴(yán)重影響視力，出現(xiàn)視物變形甚至中心區(qū)遮擋。

5、白內(nèi)障：通常高度近視人群較同齡人會(huì)早出現(xiàn)白內(nèi)障，而且白內(nèi)障發(fā)展較為迅速。由于眼底及其他眼病的影響，白內(nèi)障手術(shù)效果也會(huì)較非高度近視人群差。

2、女性如何預(yù)防近視

1、鍛煉法

讓孩子不要過(guò)度看電視或者看電腦，電視是一種直接光源，對(duì)眼睛的刺激作用較大。兒童看電視時(shí)間不能超過(guò)兩小時(shí)，玩電腦的時(shí)間也不應(yīng)超過(guò)兩小時(shí)。此外，最好讓孩子到戶外進(jìn)行鍛煉。

兒童不要總是呆在室內(nèi)，課間休息時(shí)可做做游戲、散散步、眺望遠(yuǎn)景等，使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。節(jié)假日，可以到戶外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是緩解眼疲勞的方法。

2、凝視法

在工作、學(xué)習(xí)或娛樂(lè)時(shí)，在長(zhǎng)時(shí)間用眼后，可以使用此方法，就是在視線不遠(yuǎn)處一棵綠色的樹(shù)或者一片草地，距離大概要在十五米以外，三十米以內(nèi)。然后放下手上的其他事情，只是專(zhuān)心的盯著綠樹(shù)或綠地，集中注意力，心無(wú)雜念，努力去看樹(shù)葉或草的輪廓，是盡可能的去看但是切記不要為了看清楚就瞇眼看，或者高頻率眨眼睛，這樣不僅對(duì)治療近視無(wú)用反而會(huì)傷害眼睛，看了綠樹(shù)或綠地半分鐘，然后將手掌舉到眼睛正前方三十厘米處，視線轉(zhuǎn)而看手掌紋路，時(shí)間約五秒，然后再繼續(xù)凝視遠(yuǎn)方綠樹(shù)或綠地，如此反復(fù)20次左右就可以了繼續(xù)回到之前的工作學(xué)習(xí)中去了，這種凝視方法要一天三次，每天堅(jiān)持才會(huì)有效果。

近視眼會(huì)出現(xiàn)哪些并發(fā)癥呢?以上為大家介紹了近視眼會(huì)引發(fā)的并發(fā)癥，如果出現(xiàn)近視眼的情況，我們要做好日常的保健，可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲅郾＝〔伲孕┳o(hù)眼食材!

3、近視眼要如何矯正

1、遠(yuǎn)方凝視：

找一處10米以外的草地或綠樹(shù)：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹(shù)葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹(shù)葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。

2、晶體操

●轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。

●找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫(huà)等），同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次

3、推拿操

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周?chē)难ㄎ弧Ｒ笕⊙?zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1．揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

2．?dāng)D按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠

3．揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

4．按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽(yáng)穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上->外上->外下->內(nèi)下，使眼眶周?chē)臄€竹魚(yú)腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對(duì)于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。

4、菊花養(yǎng)眼

對(duì)于經(jīng)常要面對(duì)電腦的朋友來(lái)說(shuō)，眼睛的健康會(huì)受到很大的威脅。有的人為了滋潤(rùn)干澀的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就會(huì)發(fā)腫。這里我們給朋友們介紹一個(gè)流傳于民間的方法，既可以有效地護(hù)眼又能避免眼部浮腫帶來(lái)的尷尬-用干凈的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮腫。

菊花對(duì)治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效，中國(guó)自古就知道菊花能養(yǎng)護(hù)眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨經(jīng)常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不僅能使眼睛疲勞癥狀消失，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。

菊花的種類(lèi)有很多，不懂門(mén)道的人常會(huì)選擇花朵白皙且大的菊花，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)，真正上選的應(yīng)是花朵又小又丑且顏色泛黃的。喝菊花茶最好不要另加茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮開(kāi)來(lái)喝便可。冬天熱飲，夏天冰飲口味均很不錯(cuò)