糖尿病是生活中很常見的一種疾病，這種疾病多發(fā)于中老年人身上，糖尿病對(duì)于人們的身體是非常的有損害的，所以人們?cè)谏钪幸嗉幼⒁忸A(yù)防糖尿病或者是糖尿病人要懂得調(diào)理自己。那么糖尿病人泡腳要注意什么？糖尿病人飲食該注意什么？

1、糖尿病人泡腳要注意

1、老年人泡腳水溫別太高

泡腳有利于血液循環(huán)，可以使老人睡個(gè)好覺。不少年輕人孝順父母送足浴盆給老人泡腳用。但對(duì)糖尿病患者或肢體動(dòng)脈硬化患者來(lái)講可能造成嚴(yán)重后果。因?yàn)橄喈?dāng)一部分患者足溫度感覺減弱或喪失，很容易被熱水燙傷。一定不能用太熱的水燙腳，因?yàn)檫@樣一方面容易造成損傷，一方面容易加重病情。我們要求洗腳時(shí)的水溫在35～38攝氏度，即用手摸上去感覺是溫的。對(duì)糖友們來(lái)說(shuō)，試水溫也可能出現(xiàn)偏差，應(yīng)由感覺正常的人協(xié)助試水溫或用溫度計(jì)測(cè)量為好。再有就是洗過腳后，應(yīng)注意用柔軟的毛巾將腳趾縫逐一擦干，不要被水浸漬，防止糜爛及細(xì)菌孳生;用潤(rùn)滑護(hù)膚霜擦拭足部，防止干燥、破裂;同時(shí)檢查足部，確認(rèn)有無(wú)裂傷或局部紅腫感染，如有要及時(shí)就醫(yī)。

2、穿好合腳的鞋襪

對(duì)于糖友們來(lái)說(shuō)，穿鞋穿襪可不是小問題，倘若穿上“小鞋”，內(nèi)襯不平欠柔軟，鞋底薄或足跟高，穿著不舒適，很容易擠壓腳趾，硌傷腳底，磨損皮膚。由于糖尿病足的病理特點(diǎn)，組織營(yíng)養(yǎng)障礙，關(guān)節(jié)變形，足弓變淺，使得患者的腳對(duì)外來(lái)傷害敏感性差而缺乏防御，誘發(fā)感染引起壞疽。在臨床工作中發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)一部分患者的發(fā)病是由于鞋襪問題引起的。

3、不能忽視胼胝及嵌甲的處理

糖尿病足患者常有腳胼胝及嵌甲，處理腳胼胝及嵌甲，不可大意而置之不理或隨意自行修理，建議找有經(jīng)驗(yàn)的修腳工或?qū)？漆t(yī)生。因?yàn)殡蓦湛梢宰鳛楫愇?，擠壓深部組織而導(dǎo)致壞死，腳底出現(xiàn)潰爛長(zhǎng)洞，成為穿鑿樣潰瘍;嵌甲可因甲緣鑲嵌到組織中導(dǎo)致?lián)p傷并帶入細(xì)菌導(dǎo)致甲溝炎。在對(duì)胼胝及趾甲的修剪過程中，常因操作不當(dāng)而損傷組織，并且會(huì)因剪刀的污染而誘發(fā)感染的發(fā)生。所以，一定要正確處理胼胝及趾甲。

4、積極治療腳氣

腳氣一般是真菌感染，存在腳氣的患者應(yīng)積極治療，因?yàn)樗窃斐赡_部皮膚損傷的主要因素之一，糖友們先要分清腳氣的類型，然后對(duì)癥治療，這樣不僅能避免亂用藥加重病情，還能徹底治愈腳氣。如果發(fā)展到細(xì)菌感染將會(huì)很難控制，可能出現(xiàn)嚴(yán)重后果。

2、糖尿病人飲食要注意

1.由于每個(gè)人對(duì)食物的消化、吸收及利用有差異，一些數(shù)據(jù)只是框架、，在實(shí)際應(yīng)用中要固定主食，用副食調(diào)節(jié)體重，超重時(shí)減少副食量，體重輕時(shí)增加副食量，當(dāng)?shù)竭_(dá)理想體重時(shí)，吃副食的量以體重不增不減為合適。

2.糧食要嚴(yán)格按照規(guī)定量吃，不能多吃，也不能少吃，更不能不吃，還要均勻地吃(即每頓飯都要有糧食、蔬菜、蛋白質(zhì))。

3.蔬菜中的土豆、白薯、山藥、藕、荸薺、芋頭、蠶豆主要成分是淀粉，應(yīng)算作主食，不應(yīng)算作蔬菜。

4.市場(chǎng)上所謂“無(wú)糖食品”實(shí)際上是“無(wú)蔗糖食品”。其中的甜味是甜味劑的味，不是糖，但制作食品所用的糧食、餡中的豆沙及奶中原有的乳糖仍可轉(zhuǎn)變成葡萄糖。

5.甜味劑是非糖食品，一般不會(huì)升高血糖，但吃后也需測(cè)血糖來(lái)證實(shí)。甜味劑不能作為低血糖時(shí)的急救食品。

6.當(dāng)血糖尚未控制好時(shí)暫不要吃水果，當(dāng)血糖控制達(dá)標(biāo)后再試著吃水果，即在兩頓飯之間血糖最低時(shí)吃水果，于吃后半小時(shí)到1小時(shí)、2小時(shí)測(cè)測(cè)血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高為標(biāo)準(zhǔn)。

7.堅(jiān)果類食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(約占50%)，并含有一定量的碳水化合物，故應(yīng)少吃或不吃。如果用其充饑，不但會(huì)使血糖升高，還會(huì)發(fā)胖，增加胰島素抵抗。

8.千萬(wàn)不要限制喝水，否則引起血液濃縮、血栓形成、水鹽代謝紊亂、代謝產(chǎn)物排泄障礙等多種不良后果，要做到“渴了就喝”。