女性朋友要好好的呵護(hù)自己的健康，尤其是身體各個(gè)部位的保養(yǎng)非常重要，女性朋友都害怕自己患上婦科疾病，那你們知道嗎？生活中有一些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致女性朋友加大患上婦科疾病的概率，那你們知道女性朋友哪些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致婦科疾病。

1、加大婦科病的習(xí)慣

1.憋尿

現(xiàn)代人生活的衛(wèi)生條件越來(lái)越高，單純的從衛(wèi)生角度來(lái)看患婦科疾病的人數(shù)應(yīng)當(dāng)下降，那么為什么反而越多呢?其實(shí)和女性不良的生活習(xí)慣有關(guān)。

憋尿多數(shù)是在非故意的狀態(tài)下，往往有了尿意之后沒(méi)時(shí)間或故意沒(méi)有排出，一旦開(kāi)始忙碌，則容易發(fā)生憋尿。

尿液產(chǎn)生于腎臟，在膀胱中蓄存，當(dāng)達(dá)到200cc左右時(shí)人體就會(huì)產(chǎn)生尿意，此時(shí)不排出會(huì)持續(xù)蓄存直到500cc以上時(shí)，膀胱會(huì)過(guò)度膨脹。而尿液作為人體的代謝廢水，其中除了95%-97%的水分之外，還有固體物質(zhì)如電解質(zhì)、含氮化合物等。長(zhǎng)期如此這些物質(zhì)會(huì)對(duì)膀胱造成傷害，進(jìn)而引起婦科疾病。

一般長(zhǎng)期憋尿之后會(huì)發(fā)生尿頻、尿失禁、膀胱炎、腎損傷等等，甚至?xí)T發(fā)結(jié)石和膀胱癌。而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)憋尿也會(huì)引起尿道炎，同時(shí)尿道炎是女性的高發(fā)疾病，令人防不勝防。

針對(duì)女性憋尿帶來(lái)的傷害，除了要及時(shí)排便之外，還需要多注意飲水，促進(jìn)人體的新陳代謝和尿液排出，起到?jīng)_刷尿道的作用。

2.久坐

現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)達(dá)讓更多的上班族從事坐班工作，久坐帶來(lái)的問(wèn)題則層出不窮。除了容易引起肥胖之外，久坐也是現(xiàn)代女性健康的一個(gè)殺手。

首先，長(zhǎng)期久坐容易導(dǎo)致女性私密部位溫度增高，加之女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，會(huì)更利于私密處細(xì)菌的繁殖，從而出現(xiàn)女性私處炎、異味和瘙癢現(xiàn)象。

其次，長(zhǎng)期久坐對(duì)女性的卵巢健康也不利。女性的卵巢決定著女性的衰老速度，久坐一方面導(dǎo)致盆腔的血液流動(dòng)不暢，出現(xiàn)卵巢供血不足，卵巢容易過(guò)早衰老。另一方面，久坐還會(huì)引起的盆腔炎、附件炎，這些都對(duì)女性的健康不利。

另外，經(jīng)期是女性的特殊時(shí)期，但也要適度運(yùn)動(dòng)，這樣才有利于經(jīng)血的排出。而久坐更容易發(fā)生痛經(jīng)、經(jīng)血淤積等現(xiàn)象。

所以，“靜如處子”對(duì)女性的健康也是不利的，任何時(shí)期女性都需要一些運(yùn)動(dòng)，伸展筋骨，促進(jìn)血液循環(huán)。

3.過(guò)度清潔

愛(ài)干凈是一件好事情，但是過(guò)度的清潔卻對(duì)女性的健康并不利，女性私密處有自己的防御系統(tǒng)，呈現(xiàn)酸性環(huán)境，可以減少細(xì)菌的入侵。如果過(guò)度清潔，一方面會(huì)破壞自身的免疫系統(tǒng)，另一方面如果使用堿性用品清潔，會(huì)導(dǎo)致私密處酸度下降，引起婦科疾病。

而經(jīng)期雖然是一個(gè)特殊時(shí)期，但不需要特殊的清潔用品，清水更適合。如果此時(shí)使用一些不適合的清潔用品，反而會(huì)引起的婦科疾病的出現(xiàn)。

4.內(nèi)褲清潔方式不對(duì)

內(nèi)褲是女性最貼身的一件衣服，如果清洗方式不對(duì)或暴曬不充分，那么會(huì)惹來(lái)多種婦科疾病。很多人有積攢衣物的習(xí)慣，其實(shí)這樣做并不利于健康。同樣由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，內(nèi)褲上會(huì)攜帶大量的細(xì)菌、病毒和糞便，內(nèi)褲積攢時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致這些微生物的繁殖，再加上清潔和暴曬不徹底。那么給女性健康帶來(lái)極大的威脅。

所以，女性的很多婦科疾病是自己造成的，而除了上文中提到的幾個(gè)原因之外，流產(chǎn)、月經(jīng)不調(diào)、寒冷、產(chǎn)后感染等也會(huì)引起婦科病。那么針對(duì)這些婦科病問(wèn)題，女性該如何做好自我保護(hù)呢?

2、女性如何保護(hù)自己

1.避免濫用藥物

女性對(duì)于抗生素的使用也有禁忌，濫用抗生素會(huì)抑制身體內(nèi)一些有益菌的繁殖，進(jìn)而霉菌容易入侵身體，引起婦科疾病。

2.內(nèi)褲單獨(dú)清洗

女性的內(nèi)褲也要注意單獨(dú)清洗，避免交叉感染。而同時(shí)在清洗時(shí)也要注意避免使用洗衣機(jī)。

3.選擇適合自己的內(nèi)褲

女性的內(nèi)褲不管是尺寸還是顏色都要選擇適合自己的，面料以棉質(zhì)和莫代爾為宜。

4.多運(yùn)動(dòng)

女性平時(shí)多運(yùn)動(dòng)也是預(yù)防疾病的一種方法，可以提高自身的抵抗力對(duì)抗婦科疾病。

3、婦科疾病的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

一：濫用藥物

有些人因?yàn)榉N種原因不愛(ài)去看醫(yī)生，而是選擇自己買(mǎi)藥，這樣的舉動(dòng)會(huì)給私密部位帶來(lái)了很多麻煩。

二：不要自作主張沖洗女性私處

正常情況下，小陰唇關(guān)閉以保持女性私處不受外界細(xì)菌侵入，同時(shí)女性私處本身不是無(wú)菌的，它有自身的健康菌群。

其中乳酸桿菌會(huì)幫助我們的女性私處保持弱酸環(huán)境，抑制其他有害細(xì)菌、真菌等微生物的生長(zhǎng)。

經(jīng)常沖洗女性私處會(huì)使小陰唇的防御作用減低，同時(shí)破壞內(nèi)部弱酸環(huán)境，造成菌群失調(diào)，最后發(fā)生女性私處炎。

三：衛(wèi)生用品使用不得法

經(jīng)期衛(wèi)生巾的正確使用是關(guān)鍵因素。

經(jīng)血中有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，細(xì)菌容易大肆滋生，衛(wèi)生巾使用不當(dāng)，就會(huì)成為細(xì)菌滋生的溫床。

據(jù)研究，使用1小時(shí)后就會(huì)有細(xì)菌滋生，2小時(shí)后就可能造成私處感染了。

很多人抱怨女性私處炎好像很容易在月經(jīng)后接踵而來(lái)，這就是其中的原因。

4、哪些女人容易痛經(jīng)

1、血運(yùn)不暢型

經(jīng)血顏色暗沉，覺(jué)得黏稠，有時(shí)有血塊，經(jīng)血量多，經(jīng)期7天或以上。最好不要運(yùn)用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促進(jìn)骨盆的血液循環(huán)。倡議喝些姜黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。

2、怕冷型

一到經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺(jué)，痛經(jīng)嚴(yán)重，月經(jīng)通常都遲來(lái)，經(jīng)期持續(xù)7天以上。應(yīng)注意保暖，尤其是肚子和腳上，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪子。經(jīng)期在后腰或腹部貼一個(gè)暖寶貼。平?？梢悦刻炫菽_驅(qū)除寒氣。建議喝一點(diǎn)肉桂茶。

3、壓力過(guò)大型

經(jīng)期前心情焦慮不安，容易發(fā)脾氣。貪食或厭食、便秘或腹瀉重復(fù)交替，會(huì)長(zhǎng)痘痘，會(huì)腹脹或腹痛。經(jīng)期一定要保證有良好的心情，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看喜劇影片。每天起床后，做些簡(jiǎn)單的伸展操。建議喝茉莉花茶或薄荷茶。

4、貧血型

經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色，經(jīng)血很稀，經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來(lái)的情況很?chē)?yán)重，經(jīng)常會(huì)拖到四十天以上。經(jīng)常覺(jué)得全身無(wú)力。不工作時(shí)少用眼睛，每晚12點(diǎn)前睡。平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)飲食，可以吃一些動(dòng)物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補(bǔ)血食物。建議喝紅棗茶或枸杞茶。