很多人在擠過(guò)痘痘之后都會(huì)想要好好調(diào)理皮膚，而大多數(shù)人在擠痘痘后所采取的調(diào)理皮膚方法都是敷面膜。然而有不少人卻說(shuō)擠完痘痘之后是不宜敷面膜的，那么擠完痘痘可以敷面膜嗎？擠痘痘后可不可以敷面膜？擠了痘痘可以敷面膜嗎？

1、擠完痘痘可以敷面膜嗎

擠完痘痘最好不要做面膜，因?yàn)楝F(xiàn)在面膜大部分都含有化學(xué)成分，如果擠完痘痘便直接敷面膜，化學(xué)物質(zhì)通過(guò)傷口進(jìn)入皮膚，很容易讓痘痘位置的傷口發(fā)炎，進(jìn)一步刺激痘痘。當(dāng)然也有具有消炎效果的面膜是可以使用的。

2、擠完痘痘敷消炎面膜

雖然我們建議擠完痘痘之后不要敷面膜，但是如果真的想要敷面膜的話，可以敷一些消炎的面膜，最好是純植物性的。這樣既能夠幫助傷口消炎消腫，也能夠避免面膜中的化學(xué)成分對(duì)痘痘造成刺激。

3、擠完痘痘敷海藻面膜

擠完痘痘之后可以敷具有很好的消炎、補(bǔ)水效果的海藻面膜。這樣能夠?yàn)榧∧w補(bǔ)充水分，也能夠幫助消炎，補(bǔ)水控油、消炎祛痘雙重效果改善臉上痘痘情況。但是要注意擠痘痘的時(shí)候要注意衛(wèi)生，不能依賴(lài)擠痘痘來(lái)幫助祛痘。

4、不擠痘痘敷祛痘面膜

擠痘痘稍不注意很容易造成傷口發(fā)炎，痘痘爆發(fā)，最好是不要依賴(lài)擠痘痘來(lái)祛痘。我們可以使用祛痘面膜來(lái)幫助去除痘痘。

5、草莓西紅柿汁面膜

做法：將1個(gè)西紅柿洗凈，撕去外皮。2個(gè)草莓去蒂洗凈，然后將西紅柿和草莓打成汁后涂抹在臉部即可。每天2次，20分鐘左右洗去即可。

效果：草莓西紅柿汁中含有維C、胡蘿卜素等成分能夠幫助清熱解毒、抵抗細(xì)菌、美白肌膚。

6、香蕉牛奶祛痘面膜

做法：將半根熟透的香蕉搗成泥狀后加入適量的牛奶，調(diào)成糊狀后敷在臉上約20分鐘，用清水洗凈即可。

效果：能夠讓肌膚變得清爽，幫助控油去除臉上痘痘、雀斑等。

7、長(zhǎng)痘痘能吃的食物

1、海產(chǎn)類(lèi)食物

魚(yú)翅

性平味甘咸，可以益氣、開(kāi)胃、補(bǔ)虛。綜合中醫(yī)籍的說(shuō)法。魚(yú)翅能滲濕行水，開(kāi)胃進(jìn)食．清痰消積，補(bǔ)五臟，長(zhǎng)腰力，益虛痔。魚(yú)翅中含蛋白質(zhì)高達(dá)76．5％，并含磷、鐵、鈣等礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)中含有豐富的膠質(zhì)蛋白，有利于滋養(yǎng)皮膚教膜，使之柔嫩。

干貝

性平偏涼味甘，有健脾、補(bǔ)血、養(yǎng)陰作用，富臺(tái)蛋白質(zhì)、靛水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量高達(dá)朋7％，萬(wàn)物質(zhì)的含量遠(yuǎn)在魚(yú)翅、燕窩之上?？商峁┢つw教膜所需的膠質(zhì)蛋白，有美容作用。

海蜇皮

性涼昧咸，有清熱、養(yǎng)陰、潤(rùn)肺的作用。海蟄合有人體需要的多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其含有人們飲食中所缺的碘，是一種重要的營(yíng)養(yǎng)食品。它含水分88．2％，蛋白質(zhì)5．6％，鐵12．3％，有滋潤(rùn)皮膚鼓膜的作用，皮膚干燥者常食有益。

海帶

性寒味道寒，有軟堅(jiān)補(bǔ)血、潤(rùn)腸通便的作用。海帶富合蛋白質(zhì)，如每百克干海帶中合粗蛋白8．2克，另外還含有粗纖維、鈣、鐵以及胡蘿L素等，有潤(rùn)膚作用，常食對(duì)美容有益。

2、水果和蔬菜

水果和蔬菜含蛋白質(zhì)和脂肪低，但合有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其中蘋(píng)果、生梨、黑木耳、蘑菇、菜花、雪里紅、小白菜、胡蘿L和菠菜等都是宮合營(yíng)養(yǎng)素的食物。

3、魚(yú)類(lèi)

魚(yú)類(lèi)蛋白質(zhì)含量較高，達(dá)15％~20％，且利用率高，它含礦物質(zhì)也比畜肉高，為鈣的良好來(lái)源。魷魚(yú)、黃魚(yú)、帶魚(yú)等是不可多得的好食物。

4、豆類(lèi)

豆類(lèi)性平味甘，有健脾、清熱、潤(rùn)燥、活血的作用。以大豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，大豆包括黃豆、黑豆、青豆等。豆類(lèi)含豐富的蛋白質(zhì)，可達(dá)35％。40％。而且，豆類(lèi)還含有較多的磷、鈣等，對(duì)皮膚弦膜的營(yíng)養(yǎng)有密切關(guān)系。用豆類(lèi)加工成的豆腐、豆?jié){、豆芽等豆制品是消化率極高的食物，可經(jīng)常食用。

5、中藥類(lèi)

銀耳

性平味甘，具有清熱、健脾、益氣、補(bǔ)血之功效，它含有因而多糖及敦糖蛋白質(zhì)等，有提高人體免疫和滋潤(rùn)肌膚的作用，是一款很好的抗衰老美容食品。

山藥

性平味甘，具補(bǔ)脾、養(yǎng)胃之效。它合有一種多糖蛋白質(zhì)的混合物粘液蛋白，能增加強(qiáng)膜與皮膚的潤(rùn)滑度，減少皮下脂肪蓄積，是很好的美容食品。

薏苡仁

性涼昧甘，有清熱、利濕、傻脾之功效，對(duì)皮膚扁平龐的療效顯著。