男性精子質(zhì)量差和平時(shí)的生活習(xí)慣分不開，如果長(zhǎng)期有不良的生活習(xí)慣，例如喝酒、抽煙等會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量變差。精子質(zhì)量差會(huì)影響懷孕，容易導(dǎo)致懷孕幾率下降，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致男性不育。那精子質(zhì)量差懷孕會(huì)怎么樣呢，要怎么檢測(cè)精子質(zhì)量呢？

1、精子質(zhì)量差懷孕會(huì)怎樣

精子質(zhì)量差只是指男性的精子活力低，或者出現(xiàn)少精，弱精，死精，精子畸形，精液不液化的現(xiàn)象，除了精子畸形會(huì)對(duì)懷孕有影響之外，只要能和卵子順利結(jié)合，是不會(huì)影響懷孕的。

2、精子質(zhì)量差能懷孕嗎

一般來(lái)說(shuō)，精子質(zhì)量不好，懷孕幾率會(huì)降低許多，如果是健康的精子和卵子結(jié)合，懷的寶寶還是會(huì)很健康的，如果是出現(xiàn)精子畸形的現(xiàn)象，也有可能導(dǎo)致出現(xiàn)胎兒畸形的問(wèn)題。

3、精子質(zhì)量差要做哪些檢查

男性最好做過(guò)精液分析，尿液和前列腺液檢查，生殖內(nèi)分泌激素測(cè)定，抗精子抗體檢查，抗精子抗體檢查，染色體分析、免疫學(xué)檢查、輸精管道造影以及睪丸活檢等，明確原因進(jìn)行治療后再計(jì)劃懷孕。

4、精子質(zhì)量差怎么調(diào)理

男性想要提高精子質(zhì)量可以在日常飲食中多加入含賴氨酸，鋅元素，蛋白質(zhì)，維生素的食物，這些成分是保證精子質(zhì)量的必要成分，在鱔魚，泥鰍，待遇，海參，山藥，銀杏，牡蠣等貝殼類食物，豆類食物中大量存在，男性多吃這些食物有助于提高精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力;除了飲食調(diào)理之外，男性在生活中應(yīng)該注意戒煙酒，少穿或不穿緊身的褲子，避免在高溫和輻射嚴(yán)重的環(huán)境中久待。

5、精子質(zhì)量好壞標(biāo)準(zhǔn)怎么判斷

精子質(zhì)量好壞標(biāo)準(zhǔn)可以從精液量，精子數(shù)量，精子活力和精子形態(tài)幾個(gè)方面進(jìn)行判斷。

精液量：精液的正常量≥2ml.大于7ml時(shí)為過(guò)多,不但精子密度降低,而且易從女性私處中流出,以致精子總數(shù)降低,常見于精囊炎;小于2ml為精液量過(guò)少,但通常以1ml以下為精液過(guò)少。

精子數(shù)量：精子數(shù)量由精液量和精液密度共同構(gòu)成，正常男性精液量為2-5ml，精子密度在2000—6000萬(wàn)/ml，少于2000萬(wàn)則為少精癥。

精子活力：精子活力即精子活動(dòng)情況，根據(jù)精子向前活動(dòng)速度分為a、b、c、d四個(gè)等級(jí)，a級(jí)快速直線前向運(yùn)動(dòng)精子;b級(jí)直線前向運(yùn)動(dòng);c級(jí)精子曲線向前;d級(jí)原地蠕動(dòng)。正常的精子活力需要a級(jí)精子≥25%，或者a級(jí)+b級(jí)精子>50%，不夠這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是弱精癥。

精子形態(tài)：精液中正常精子形態(tài)在4%的比例，精子頭、體、尾形態(tài)變異的是畸形精子，精子畸形率高于50%稱為畸精癥，可影響男性生育。

6、提高精子質(zhì)量方法

1、加強(qiáng)體育鍛煉

要想提高精子質(zhì)量，應(yīng)適當(dāng)增加體育鍛煉，男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處溫度升高，不利于精子生長(zhǎng)，影響精子質(zhì)量。建議備孕期間，男性晨起可爬山、打羽毛球，晚飯后可散步，以改善睪丸血液循環(huán)。

2、飲食調(diào)理

備孕期間，男性只有良好的營(yíng)養(yǎng)狀況，機(jī)體才能夠生產(chǎn)有足夠數(shù)量、充滿活力、正常健壯的精子來(lái)。建議在日常飲食中補(bǔ)充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因?yàn)檫@些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。

3、戒煙酒

吸煙是優(yōu)生的大敵。煙草中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，每天吸煙30支以上者，其精子存活率僅為49%。酒不僅會(huì)導(dǎo)致生殖功能降低，抑制精子的形成，還可使7%左右的精子發(fā)育不良或失去活力。所以，要提高精子質(zhì)量，首先就要戒除煙酒。

4、糾正不良習(xí)慣

備孕期間，要提高精子質(zhì)量，要糾正日常生活中的不良習(xí)慣，如經(jīng)常在熱水中泡澡，會(huì)引起睪丸生精功能障礙。穿緊身褲（如牛仔褲）、長(zhǎng)途騎車等都會(huì)妨礙精子的生成，降低精子的活動(dòng)力。不熬夜，有些人經(jīng)常熬夜，上網(wǎng)、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。

5、避免有害物質(zhì)的影響

睪丸中的精子在其產(chǎn)生和成熟的過(guò)程中，還會(huì)受到其他一些因素如放射線、有害化學(xué)物質(zhì)（包括農(nóng)藥、化肥、洗滌劑、油漆等）和某些藥物等影響而產(chǎn)生質(zhì)變。因此，處于生育期的男性要盡量避免長(zhǎng)期大量接觸這類有害物質(zhì)，不要隨意濫用藥物。

6、飲食注意

鋅直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能。缺鋅會(huì)影響青春期男性生殖器官和第二性征發(fā)育，降低精子的活動(dòng)能力。

因此，男性平時(shí)應(yīng)該多吃含鋅的食物。富含鋅的植物類食物主要有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜；動(dòng)物類食物以牡蠣最佳，其次是牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉。