孕婦胃酸過多可能會引起胃痛、嘔吐等不適癥狀，對于孕婦來說腸胃不適對自身會有影響，也會影響對營養(yǎng)的吸收，胎兒所需的營養(yǎng)可能會不足，所以孕婦一定要及時緩解胃酸過多的癥狀，在飲食上要多加注意，孕婦胃酸過多要怎么辦呢？

1、注意飲食

孕婦胃酸需注意飲食，進食勿過飽，以免使胃內(nèi)壓力升高，橫膈上抬。要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢咽。

特別是晚餐更忌過飽和過晚，最好在睡前2~3小時內(nèi)進食，這樣你才有足夠的時間來消化食物。

避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等)，肉類熟食，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。

2、注意睡眠姿勢

孕婦胃酸時，可通過調(diào)整睡眠姿勢緩解，如睡覺或休息時，墊高上身可減少食管反流。如在夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子，以抬高上身，頭部的床腳抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可減輕胃酸癥狀。

3、食療法

孕婦胃酸時可以吃些面食，能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。牛奶、豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。還可以吃堿性食物來中和酸性物質(zhì)，能抑制胃酸過多，例如蘇打餅干、紅蘿卜、豆腐、卷心菜、菠菜等。

另外，民間也有胃酸時，嚼幾粒花生、或吃一片生姜、大蒜均有效果，孕媽媽可以嘗試。

4、香薰按摩療法

自制按摩精油，一湯匙葡萄籽底油、四滴檸檬精華油（也可以是橙子或者橙花精華油），然后把這些東西混合一下，用混合好的油按摩孕婦的胸部和背部，也可以在洗澡的時候滴在浴缸里，再慢慢吸入有精油味道的水蒸氣，有助緩解胃酸。

5、喝些薄荷等草藥茶

孕婦胃酸時不宜喝濃茶，可以飲用一些草藥茶，像是薄荷茶，有利于消化吸收。也可以將蒲公英、洋甘菊泡成茶飲用，可以緩解胃酸和燒心反應(yīng)，不過，喝蒲公英茶的時候要注意，如果孕婦本身患有高血壓或在吃降壓藥，那么喝茶可能會影響到血糖值，或者減低降壓藥的藥效。

6、注意事項

調(diào)整好孕婦的生活方式，可有效緩解胃酸:

1、不宜穿過緊的衣褲，不宜系腰帶。

2、要盡量減少下蹲和彎腰等動作。

3、進餐后不宜立即臥床。需要臥床時，可將枕頭墊高。

4、要盡量做到少食多餐。除飲水外，在睡前3小時，不要進食。

5、不宜吃能產(chǎn)酸的食物，如紅薯、土豆等，也不宜進食酸性較強的食物，如醋、檸檬汁等。

6、不宜飲用濃茶和咖啡。

7、孕婦胃酸過多的癥狀

1、反酸。

胃內(nèi)酸性內(nèi)容物反流而成，常常是由于胃酸分泌過多而引起，較常見于功能性消化不良，反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

2、燒心。

胃內(nèi)酸性內(nèi)容物反流刺激食管黏膜產(chǎn)生胸骨后的灼熱感，較常見于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

3、燒心。

胃灼熱時喝牛奶或豆?jié){不好，牛奶和豆?jié){雖能一時稀釋胃酸，但其所含鈣的蛋白質(zhì)反會刺激胃酸分泌，故不宜多飲。

4、胃灼燒。

胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起、此癥狀較常見于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。