防曬霜是很多女性在夏秋季節(jié)必不可少的防曬護膚產(chǎn)品，主要用來防曬護膚。不同的防曬產(chǎn)品也有不同的防曬指數(shù)，一般我們在購買防曬霜的時候?qū)з弳T都會推薦防曬指數(shù)比較大的防曬產(chǎn)品，而很多人也以為防曬系數(shù)越高防曬效果越好，沒有考慮到對皮膚的影響。那防曬指數(shù)30與50有什么區(qū)別呢，要怎么挑選適合自己的防曬產(chǎn)品呢？

1、什么是防曬指數(shù)

防曬指數(shù)一般有兩種表現(xiàn)形式一種是SPF，一種是PA。其中SPF是指防曬霜對于UVB的抵擋能力，SPF代表的數(shù)值是防曬霜防止皮膚曬黑、曬傷的數(shù)值；而PA指的是防曬霜對于UVA的抵抗力，一般PA的抵抗力用+表示，PA+表示有效，PA表示相當(dāng)有效，PA+++表示非常有效。

2、防曬指數(shù)50的意義

防曬指數(shù)50，一般指的就是SPF50，其意義就是可以防曬750分鐘。

一般人體皮膚在不進行防曬措施的話，在陽光下一般15分鐘就會出現(xiàn)曬紅的情況，而防曬指數(shù)50指的是防曬霜的防曬時間可以延長50倍，也就是說使用防曬指數(shù)50的防曬霜可以在陽光下750分鐘才會被曬紅。

3、防曬指數(shù)30的意義

防曬指數(shù)30，指的就是SPF30，其意義就是可以防曬450分鐘。

同樣的道理，在涂抹了SPF30的防曬霜之后，人體可以在陽光下待上450分鐘才會出現(xiàn)皮膚曬紅的情況。

4、防曬指數(shù)越高皮膚負(fù)擔(dān)越重

防曬指數(shù)50、30代表了不同的防曬時間，并不是只要防曬指數(shù)越高越好，防曬指數(shù)越高，防曬霜中添加的成分越多，涂抹后也越厚重，對于皮膚來說負(fù)擔(dān)很重。長期使用防曬指數(shù)較高的防曬霜，對皮膚的傷害是比較大的。

5、平時使用防曬指數(shù)30足以

防曬指數(shù)50的防曬霜適合需要長時間暴露在烈日下的人使用。而平時稍微外出或者不需要長時間暴露在陽光下可以使用防曬指數(shù)30。如果是不需要外出的話，防曬霜可以使用指數(shù)15的。另外皮膚較白皙的人防止斑點長出來，可以選擇防曬指數(shù)30以上的防曬霜，皮膚膚色較深的可以使用防曬指數(shù)15的防曬霜。

4、怎么減少防曬指數(shù)高的防曬霜傷害

如果是需要使用高指數(shù)防曬霜的話，一定要注意3個方面以盡可能減少高指數(shù)防曬霜的傷害。

1.涂抹防曬霜之前先使用保濕鎖水產(chǎn)品：防曬霜能夠有效防曬但是卻沒有任何的營養(yǎng)，先使用保濕產(chǎn)品補充肌膚所需的營養(yǎng)。

2.選擇的防曬霜一定要有品質(zhì)保證，盡量去正規(guī)地方購買品牌產(chǎn)品，這樣能夠讓選購的防曬霜中刺激成分減少一些。

3.涂抹防曬霜之后一定要注意及時徹底卸妝。涂抹了指數(shù)較高的防曬霜，晚上要進行徹底的卸妝，特別是耳朵周邊、嘴唇周邊、鼻翼兩側(cè)、發(fā)際線等等容易被忽視的地方。