很多人可能會出現(xiàn)臉上長痘痘的情況，臉上長痘痘一般是吃了什么東西導(dǎo)致了內(nèi)分泌失調(diào)，但是還有一部分人是背部長痘痘，可能這種情況也比較常見，但是有少數(shù)的人耳朵后面會長痘痘，那耳朵周圍長痘痘什么原因？耳朵邊長痘痘是什么原因？

1、頭發(fā)摩擦長痘痘

耳朵周圍長痘痘可能是因為頭發(fā)的摩擦引起的。特別是女性朋友多喜歡披發(fā)或者是留長發(fā)，很容易使頭發(fā)多次反復(fù)對皮膚進行摩擦而導(dǎo)致長痘痘。

2、經(jīng)常用手摸耳朵

耳朵周圍長痘痘可能是因為每天喜歡用手去撫摸耳朵以及耳朵周圍的皮膚。我們知道手上有無數(shù)的細(xì)菌，耳朵部位皮膚又較為柔弱，用手經(jīng)常摸耳朵很容易長痘痘。

3、辛辣刺激性飲食

耳朵周圍長痘痘可能是因為經(jīng)常辛辣刺激性的飲食有關(guān)。辛辣刺激性的食物會加速皮膚油脂分泌，還容易使皮膚中的含水量降低，使皮膚容易長痘痘。另外經(jīng)常飲食油膩的人也更容易長痘痘。

4、汗水沒有及時擦干

耳朵周圍長痘痘可能是因為出汗后汗水沒有及時擦干引起的。我們知道出汗的時候汗水喜歡堆積在耳朵等位置的發(fā)際線處，汗水蒸發(fā)會使皮膚水分減少而且汗水也容易沾染更多灰塵細(xì)菌導(dǎo)致長痘痘。

5、皮膚清潔不夠

耳朵周圍長痘痘與皮膚清潔不夠有關(guān)。耳朵周圍的皮膚較為脆弱，如果是化妝或者是使用其他護膚品最好能每天卸妝后再進行清洗，否則很容易導(dǎo)致毛孔堵塞長痘痘。

6、三多兩忌

一多:多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，并促進傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng)。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。

二多:多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。因為維生素A對肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進脂肪代謝，加速細(xì)胞生物氧化，平復(fù)暗瘡。作為美容大使的維生素E的養(yǎng)顏作用更是不用說了。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵;豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E;而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。

三多:多吃粗纖維食品?？纱龠M腸胃蠕動加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。

一忌:忌肥膩厚味。中醫(yī)認(rèn)為暗瘡源于過食肥甘，所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。

二忌:忌辛辣溫?zé)帷Ｒ驗樾晾笔澄镆状碳ど窠?jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。