蓮霧本身是一種營養(yǎng)價值極高的熱帶水果,其外表火紅或者翠綠,是近幾年才有的比較少見的水果,臺灣地區(qū)盛產(chǎn)蓮霧,其果肉酥軟,似棉花,因此在廣東那邊還有人稱其為棉花果,那么女性在經(jīng)期的時候可以食用蓮霧嗎?經(jīng)期食用蓮霧會不會有什么影響呢?我們一起來看看。
來例假時不宜食用蓮霧。蓮霧具有微寒的屬性,女性在月經(jīng)期間體質(zhì)較虛弱,不適宜食用涼寒的食材,所以女性來例假時不宜食用蓮霧。
女性經(jīng)期往往體質(zhì)會變的很弱,常常伴隨痛經(jīng)的出現(xiàn)。如果此時食用蓮霧會加重體內(nèi)的寒氣,易痛經(jīng)的癥狀。
蓮霧有清涼解熱的功效,對于月經(jīng)量少或延遲的女性來說不宜食用,他對于經(jīng)絡(luò)有一定高的涼寒作用,易導(dǎo)致經(jīng)期的延長。
女性處于經(jīng)期或者痛經(jīng)期間大多有失血的現(xiàn)象,體抗力也較弱,此時吃蓮霧易導(dǎo)致氣血受寒、經(jīng)血不暢,易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的癥狀出現(xiàn)。
女性處于經(jīng)期時,氣血較弱、體內(nèi)淤血、抵抗力較弱、易風(fēng)寒。月經(jīng)期間應(yīng)食用暖性食材,同時具有排血排污的較佳。建議食用:紅糖姜水、益母草粥、山楂粥、玫瑰花茶等食材。
1,蓮霧具有治療一些疾病的作用,它有著潤肺止咳、涼血除痰的作用,加上其含糖量低,是非常適合糖尿病人食用的食材。
2,蓮霧具有清熱降火的作用,對于體內(nèi)火氣旺盛的朋友不妨經(jīng)常食用,能夠有效的緩解體內(nèi)的火氣。
1、吃蓮霧千萬不要剖半,要整顆咬,咬出清脆聲響,而且要從尖端咬起越吃越甜。如有尿頻習(xí)慣的人不宜吃太多,因為它有利尿的作用。臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。人們把它視為消暑解渴的佳果,習(xí)慣用它煮冰糖治干咳無痰或痰難咯出。經(jīng)常食用蓮霧,可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要,對人體有較高的營養(yǎng)保健功能。如有尿頻習(xí)慣的人不宜吃太多,因為它有利尿的作用。
2、蓮霧是一種可治多種疾病的佳果,性味甘平,功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂,主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥。用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。另外,臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。人們把它視為消暑解渴的佳果,習(xí)慣用它煮冰糖治干咳無痰或痰難咯出。
3、經(jīng)期的女性,孕期的女性都不宜食用蓮霧。
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