生姜本身具有很多的功效，生姜提取出的精油，作用也很多，許多女性在護膚的時候都會使用到精油，精油容易吸收，效果好，而且用法也有很多，不僅可以直接護膚，還有許多其他的使用方法，那么生姜精油可以怎么用呢？下面為大家介紹。

1、水療法

生姜精油可改善膚質(zhì)，抗壓舒松，提神振奮或安神助入眠，調(diào)整身體機能及情緒，增加體香，滋養(yǎng)皮膚、促進淋巴循環(huán)、提高抗體能力的效果。常用精油：玫瑰、茶樹、檀香、生姜。

A、沐浴療法：可將生姜精油2-3滴加入5ml的沐浴露中，拌均抹于身體，用沐浴球輕輕按摩5分鐘后用水沖洗干凈。

B、泡浴法：把生姜精油6-10滴和一湯匙的牛奶拌均后加入浴缸的溫水中（約34-38度）充分攪拌后泡浴15-20分鐘。

2、浴足法

把生姜精油5滴和一湯匙的蜂蜜拌均后加入一盆熱水中浸泡20分鐘后抹干即可，治療腳部問題。

腳氣：茶樹精油+薰衣草精油+生姜精油。

腳臭：檸檬汁+薄荷+生姜精油。

3、護發(fā)法

可增加迷人的香氣，防脫發(fā)及分叉、治療頭皮屑，柔順易梳。

A、把生姜精油2-3滴加入5ML的洗發(fā)液中，拌均后抹于頭發(fā)上，用手輕輕按摩5分鐘后用水沖洗干凈即可

B、把生姜精油2-3滴加入5ML的荷荷巴油中，拌均后抹于頭發(fā)上，用手輕輕按摩5分鐘后再用熱毛巾包裹或電子油帽10分鐘后用水沖洗干凈即可。

功效來源：

油膩：茶樹精油+薄荷。

干燥頭屑：薰衣草精油+天竺葵。

頭發(fā)再生：薰衣草精油。

防脫：生姜精油。

4、按摩法

生姜精油具有強效的刺激作用，能使人清醒，因此，生姜精油作為按摩的一種精油，對緩解疲勞和清醒大腦有很好的效果，比如在疲勞時：用生姜精油兌上其他的精油在太陽穴涂抹少量，輕輕按摩，緩解疲勞效果十分明顯。

5、適合與生姜精油搭配的精油

肉桂精油、乳香精油、丁香精油、尤加利精油、天竺葵精油、甜橙精油、檸檬精油、迷迭香精油、月桂精油、白千層精油、藏茴香精油、豆蔻精油、芫荽精油、萊姆精油、香桃木精油、綠薄荷精油、馬鞭草精油。

6、熏香法

生姜精油具有很好的心理治療效果，在香爐里添加一定量的生姜精油，香氣慢慢飄散出來。

1.能使人在感覺生活平淡、世界冰冷的時候，增添溫暖，緩解情緒。

2.生姜精油可以使感覺敏銳并增強記憶，使人心情愉快。

3.適用于疲倦狀態(tài)，能激勵人心，也可帶來腳踏實地的感覺。

7、精油能天天用嗎

1、精油能天天用嗎

精油一般我們不建議天天使用。特別是用精油接觸皮膚的時候，比如精油按摩，因為其濃度較高，每天用精油護膚或治病很容易使人體產(chǎn)生抗藥性和依賴性，再使用其他的產(chǎn)品效果會很差。而且每天大劑量使用精油還可能引起皮膚傷害。

2、精油泡澡不宜天天用

在用精油泡澡的時候要注意不能天天使用，特別是在秋冬季節(jié)，頻繁使用精油泡澡或頻繁進行泡澡都可能造成皮膚干燥、瘙癢。另外用精油按摩的時候也要避免天天進行，精油的滲透發(fā)揮作用是一個過程的，一般2~3天一次精油按摩就能夠很好的發(fā)揮精油的作用。

3、復方精油可以天天用

復方精油中一般含有多種精油，且通過自身需要按照一定的比例調(diào)和完全后的精油。這類精油具有特定的效果且對于皮膚的刺激性小，可以直接涂抹于皮膚上發(fā)揮作用，是可以每天使用的。但是要注意使用復方精油的時候同樣需要控制用量，均勻涂抹皮膚上一層即可，不需反復涂抹。

4、精油點燈可以天天使用

如果是將精油點燈做成精油燈的話，是可以每天使用的。但是要注意同樣的，每天使用精油燈其中含有的精油也不宜過多，一般2~3滴即可，且一次點燈的時間不宜過長，一般不要超過3小時，每天可以使用一次。

5、精油護膚品可以天天用

如果是購買的護膚品中含有精油成分，這類護膚品是可以每天使用的。護膚品中添加的精油成分，能夠活化肌膚，強化護膚品的功效，而且因為其濃度極低是可以每天放心使用的。