人到中老年的時候，許多疾病都開始顯現(xiàn)出來了，風(fēng)濕骨病是中老年中比較常見的疾病。為什么會患上風(fēng)濕骨病呢？該怎么預(yù)防這種疾病？一起來看看吧！

1、風(fēng)濕骨病的原因

（1）體內(nèi)環(huán)境：感染風(fēng)寒濕毒最主要的根源，首先應(yīng)是體內(nèi)環(huán)境濕熱過重。比如：當(dāng)食用了海鮮、肉類食物時，就很容易因為脾胃功能虛弱、出現(xiàn)消化、吸收不良，致使油膩食物在體內(nèi)大量堆積，造成濕熱過盛；另外，體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的廢物、體內(nèi)毒素等無法及時排出，逐漸累積到達(dá)一定程度，就形成了危害性極強(qiáng)的濕毒。

（2）體外環(huán)境：長期從事室外職業(yè)，在高熱、高寒、濕氣重的環(huán)境中工作的人群，隨時都有感染風(fēng)寒濕氣的可能，如建筑工人、插秧農(nóng)民、搓澡工等。另外，不良的飲食習(xí)慣，常吃冷飲、喝冰啤、常吃高鹽食品等，也會加重脾、胃、腎臟等身體器官的負(fù)擔(dān)，使脾胃功能失調(diào)，腎臟功能減弱，以致于人體運(yùn)化、排泄等生命活動均處于失衡狀態(tài)，過量的風(fēng)寒濕毒聚集，從而誘發(fā)風(fēng)濕骨??；不良的生活習(xí)慣，長期熬夜、吸煙酗酒等，均會使身體抵抗能力降低，誘發(fā)風(fēng)濕骨病等疑難病癥。

2、如何預(yù)防

（1）改善體內(nèi)環(huán)境、保護(hù)脾胃功能

少吃油膩、寒涼、易生濕熱的食物，同時注意保護(hù)脾胃功能，可以有效的預(yù)防風(fēng)寒濕毒的侵襲，避免患上風(fēng)濕骨病。比如：少食海鮮、豬肉、冷飲、冰水、西瓜等食品；多吃些養(yǎng)胃健脾的食物，如小米粥、薏仁粥等。如此，脾胃功能足夠強(qiáng)大，吸收消化能力增強(qiáng)，從體內(nèi)排出的濕氣、廢物等有害物質(zhì)數(shù)量就會增多，體內(nèi)環(huán)境自然會得以完全凈化，有效的降低患上風(fēng)濕骨病的概率。

（2）避免風(fēng)寒濕熱的環(huán)境

避免從事在風(fēng)寒重、濕熱高溫的環(huán)境下進(jìn)行作業(yè)的職業(yè)，如浴池服務(wù)員、冬日室外保安等。另外，應(yīng)注意避免在封閉的空間或者容易被風(fēng)寒侵襲的地方，逗留的時間過久，如夏日的海灘、悶熱的廚房等處。同時，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉、提高身體抗病能力，都可以有效的預(yù)防風(fēng)寒侵襲，避免患上風(fēng)濕骨病。

3、　風(fēng)濕骨病如何調(diào)理

一、益氣養(yǎng)血，祛風(fēng)除濕，搜風(fēng)通絡(luò)化痰祛淤。患者在發(fā)病初期有發(fā)熱和明顯的關(guān)節(jié)腫痛，應(yīng)強(qiáng)調(diào)臥床休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的液體和多種維生素，保持精神愉快，要有充分的睡眠時間。

二、防寒保暖，防范流感、呼吸道感染等傳染性疾病，風(fēng)濕病產(chǎn)生的主要是因為寒冷天氣侵襲，人體免疫力下降，關(guān)節(jié)得不到足夠的血液供血保暖，從而造成風(fēng)濕病的復(fù)發(fā)。所以，大家在冬天里尤其要注意添衣保暖，在流感高峰期，更要遠(yuǎn)離人群聚集地，以防感染風(fēng)寒。

三、保持居住的屋里干燥、通風(fēng)和暖和，平時穿的衣服、蓋的被子都要保持干燥，清爽，潮濕的衣服尤其不能穿。