任何人都不希望自己臉上長(zhǎng)皺紋，皺紋一般被認(rèn)為是老的標(biāo)志，所以很多人都會(huì)注意自己的面部的保養(yǎng)，其實(shí)身體還有很多地方會(huì)長(zhǎng)皺紋，容易被我們忽略，那哪里長(zhǎng)皺紋不明顯？平時(shí)怎么預(yù)防皺紋？

1、不明顯的地方

（1）在重視面部的同時(shí)，人們對(duì)頸部的皺紋重視程度低了很多。但如果只是面部非常光滑，頸部卻一片粗糙，未免不相稱。頸部長(zhǎng)皺紋不僅對(duì)容貌有影響，也提示頸椎不健康?？赡苁穷i部的生理曲線改變?cè)斐杉∪獾臄D壓，也可能是頸椎病造成頸部供血不暢?；加新匝恃椎娜祟i部也容易長(zhǎng)皺紋。可以經(jīng)常搓脖子，減淡頸部皺紋的同時(shí)也能防治頸椎病、咽喉炎，還能防感冒。

（2）耳朵在人臉的兩側(cè)，個(gè)頭較小，也不容易被重視。但是耳朵雖小，確有人體各個(gè)臟腑的反射區(qū)，可謂麻雀雖小、五臟俱全。耳屏上長(zhǎng)皺紋的人腎虛，耳垂長(zhǎng)皺紋的人可能有心臟病，耳根（耳朵靠近臉部的位置）長(zhǎng)皺紋的人腦功能下降、容易得老年癡呆。

（3）現(xiàn)代人因?yàn)樽臅r(shí)間太長(zhǎng)，腰腹部氣血瘀滯，也容易長(zhǎng)皺紋，長(zhǎng)皺紋的同時(shí)一般也伴隨了腰腹部的病變。有慢性胃病的人肚子上容易長(zhǎng)皺紋，有腰椎病的人腰部容易長(zhǎng)皺紋。

2、養(yǎng)成好的習(xí)慣

（1）樂(lè)觀的心情其實(shí)防止皺紋的最佳方法是精神療法，樂(lè)觀的人皺紋自然來(lái)得慢；

（2）充足的睡眠熬夜是皮膚保健的大敵，足夠的睡眠可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化時(shí)間；

（3）不嗜煙酒吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久，主要是因?yàn)槟峁哦?duì)皮膚血管的收縮作用;喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能；

（4）盡量減少面部動(dòng)作和過(guò)分的表情例如瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴等，這類動(dòng)作表情會(huì)使面部增多皺紋；

（5）加強(qiáng)體育鍛煉適量的運(yùn)動(dòng)能加速全身血液循環(huán)和皮膚的微循環(huán)，使肌體活動(dòng)張弛適度，從而增強(qiáng)皮膚潤(rùn)滑，使真皮變得密致，富有彈性；

（6）多飲水早晨醒來(lái)空腹喝涼白開(kāi)時(shí)，如在水中加片檸檬或者少量的鹽，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也可喝上一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成；

（7）不曝曬：陽(yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白;防曬用品每天都應(yīng)該使用，除面部外，手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品。

3、去皺簡(jiǎn)單方法

（1）米飯團(tuán)去皺

當(dāng)米飯做好后，挑些較軟溫?zé)岬拿罪埲喑蓤F(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。

（2）蘋果去皺

取蘋果半個(gè)搗碎后，加蜂蜜1匙和面粉少許，調(diào)成糊狀。使用時(shí)，將這種膏狀物涂敷于面部，30分鐘后洗凈。每周1～2次，可達(dá)到去皺、增強(qiáng)皮膚彈性的效果。

（3）喝啤酒去皺

啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150-250克)，能增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。