很多人喜歡汗蒸，但是汗蒸也有一些注意事項(xiàng)，比如有的人可能臉上有紅血絲，這種情況是否適合汗蒸呢？

1、能不能汗蒸呢

臉上有紅血絲應(yīng)避免汗蒸。

臉上長(zhǎng)有紅血絲是應(yīng)該避免從冷的地方到熱的地方，或是突然從熱的地方到冷的地方，那樣會(huì)使得紅血絲皮膚受到刺激，加重癥狀，所以是不宜去進(jìn)行汗蒸的。

2、不能汗蒸原因

汗蒸是利用紅外線反射原理加溫使人流汗的一種強(qiáng)調(diào)高熱的物理治療法，能加速血液循環(huán)，讓毛細(xì)血管擴(kuò)張，而有紅血絲的人角質(zhì)層比較薄，皮膚脆弱敏感，皮下的毛細(xì)血管受到溫度刺激突然的收縮或擴(kuò)張，是會(huì)容易加重紅血絲的。

而且汗蒸時(shí)身體會(huì)流大量汗，導(dǎo)致身體內(nèi)大量水分被蒸發(fā)，而有紅血絲的皮膚是需要補(bǔ)水的，皮膚干燥也是會(huì)讓紅血絲加重。

3、還不宜做什么

臉上長(zhǎng)有紅血絲除了不宜進(jìn)行汗蒸之外，還不宜用去角質(zhì)產(chǎn)品進(jìn)行去角質(zhì)，不能直接暴曬，不適合使用清潔力較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品以及濃度較高、含金屬或礦物質(zhì)的護(hù)膚品。

4、還要要注意什么

1、紅血絲皮膚平時(shí)可以嘗試用冷水洗臉，能增強(qiáng)皮膚的耐受力。

2、臉上長(zhǎng)紅血絲在日常生活中要避免外界環(huán)境過冷或過熱，以免產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致紅血絲加重。

3、長(zhǎng)紅血絲的人皮膚中水分含量較少，水分容易流失，日常護(hù)理中可以適當(dāng)加強(qiáng)肌膚的保濕。

4、臉上有紅血絲的人，平時(shí)可以多按摩面部肌膚，面部按摩是能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮下毛細(xì)血管的彈性，對(duì)于消除紅血絲也是有一定幫助。

5、臉上有紅血絲的話，平時(shí)是更要注意對(duì)肌膚的防曬，防曬霜、防曬乳等一般在涂抹護(hù)膚品后再使用。

5、汗蒸的注意事項(xiàng)

1、汗蒸時(shí)要注意：汗蒸時(shí)不可過分揉搓身上

正在汗蒸的時(shí)候不要過分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。

2、汗蒸時(shí)要注意：汗蒸時(shí)間不宜過長(zhǎng)

在汗蒸的人要注意，不可貪圖享受為效果，蒸的太久。其實(shí)，汗蒸過久不僅傷身反而會(huì)起反效果。比如一次汗蒸過久可能會(huì)虛脫、暈厥，皮膚彈性也會(huì)變差。一次汗蒸的時(shí)間應(yīng)以1小時(shí)左右為宜。

3、汗蒸時(shí)要注意：汗蒸時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充水分

汗蒸水分丟失的比較厲害，建議汗蒸時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充干水分，以免出現(xiàn)太干燥及脫水等情況。

4、汗蒸時(shí)要注意：汗蒸時(shí)不可敷面膜等

汗蒸中體內(nèi)汗液帶出去的廢物及毒素一般要從毛孔中出去，所以，汗蒸時(shí)不允許有敷面膜等堵塞毛孔的情況。建議汗蒸后敷面膜，可加速皮膚吸收面膜中的精華，效果更好。

5、汗蒸時(shí)要注意：汗蒸時(shí)不可頻繁出入汗蒸房

汗蒸人的毛孔正處于擴(kuò)張狀態(tài)，所以，汗蒸時(shí)不要經(jīng)常頻繁的出入汗蒸房，以免受涼。再說，常常進(jìn)出也會(huì)不利于汗蒸效果的發(fā)揮。

6、汗蒸時(shí)要注意：汗蒸時(shí)不可戴隱形眼鏡

汗蒸由于悶熱的溫度會(huì)導(dǎo)致大量的出汗,而汗液很容易順著眼角帶菌流入眼內(nèi),這些細(xì)菌容易附著在眼鏡和角膜之間，也很容易附著在隱形眼鏡上，從而導(dǎo)致病菌滋生。

所以，汗蒸時(shí)最好不要帶隱形眼鏡。再說，隱形眼鏡本身就是不透氣且易燃品，汗蒸時(shí)最好不要戴了。

7、汗蒸時(shí)要注意：汗蒸時(shí)衣物寬松舒適為益

為了使皮膚放松，汗蒸時(shí)穿的衣服應(yīng)以寬松舒適為益。所以，汗蒸時(shí)可穿專門配備的寬松的汗蒸服。

8、汗蒸時(shí)要注意：有任何不適需暫停汗蒸

汗蒸的過程中如果身體有任何不適，比如覺得胸悶氣短、頭暈乏力等，建議最好不要在繼續(xù)汗蒸了，可離開到休息室放松片刻，癥狀消失后再進(jìn)入或者不再汗蒸。