藕粉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，是一種老少皆宜的食品，很多女性朋友在孕期時(shí)都會(huì)食用藕粉，有的孕婦甚至還會(huì)用藕粉代替主食。那么孕婦可以吃藕粉嗎？孕婦吃藕粉好不好？

1、可以吃藕粉

孕婦是可以吃藕粉的。藕粉具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且食用方法也十分便捷簡(jiǎn)單，而很多女性在懷孕期間時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)早孕的情況，有反胃孕吐的反應(yīng)，看到一些食物也沒有食欲吃不下去，但是孕婦們食用藕粉則能夠改善脾胃以及消化不良的情況，可以起到調(diào)節(jié)食欲，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)攝入的效果。另外，孕期時(shí)家人通常會(huì)讓孕婦多吃些有營(yíng)養(yǎng)卻又比較油膩的食物，食用這些食物孕婦容易出現(xiàn)膽固醇過高或脂肪囤積等情況，此時(shí)如果食用藕粉，則能夠幫助降低膽固醇，同時(shí)促進(jìn)脂肪分解。因此，孕婦食用藕粉還是有一定好處的。

2、食用注意項(xiàng)

藕粉雖然有很多好處，但是孕婦食用還是需要控制食用量。因?yàn)樵袐D飲食上最重要的就是飲食要均衡，而藕粉中含有大量的淀粉，食用過多很容易產(chǎn)生飽腹感，導(dǎo)致孕婦減少對(duì)其他食物的攝取，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。因此，孕婦食用藕粉適量即可，同時(shí)還要多吃新鮮的瓜果蔬菜以及肉類等食物，保證飲食能均衡搭配。

3、溫馨小貼士

很多孕婦在懷孕期間對(duì)非常吃酸的食物，而山楂是就是比較酸的水果，因此有的孕婦就會(huì)吃山楂來滿足自己，但其實(shí)山楂雖然含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，卻也會(huì)加速子宮收縮，孕婦食用可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，因此孕期時(shí)如果想要吃酸的東西，可以選擇其他的補(bǔ)酸食物如蘋果、西紅柿、櫻桃等食用。