聽說用牛奶洗澡可以讓皮膚年輕20歲,而且永葆青春,雖說不是很相信,也不是土豪,但是好奇心重,想試一試,可還真不知道怎么下手,比如牛奶用什么樣的?用多少?怎么洗?洗完要不要沖一下?完全沒經(jīng)驗(yàn),那么到底用牛奶洗澡的正確方法和步驟是什么樣的呢?
牛奶確實(shí)可以在一定程度上美白嫩膚,但是因?yàn)榕D蹄逶『茈y被人體吸收,所以要先將身體的毛孔打開,以便于更好的吸收牛奶的營養(yǎng),所以先要用溫水將身體沖洗一遍,最好是在桑拿房里面蒸一蒸,排排汗,擴(kuò)張一下毛孔,而且還能將毛孔中的臟東西都排干凈,深層清潔肌膚。
牛奶洗澡當(dāng)然要泡浴效果更好咯,毛孔張開以后,再用牛奶泡澡,會(huì)明顯感覺牛奶的細(xì)膩,具體牛奶和水的比例是1:1,最好選用純牛奶,天然無添加,效果更顯著,牛奶泡澡的水溫度要在40-60℃左右,也就是50℃左右最佳,一般人用這么高溫度的水洗澡會(huì)感覺不舒服,但是牛奶其實(shí)很溫和,可以多泡一下,泡的時(shí)候要用雙手在全身進(jìn)行按摩吸收,大概30分鐘后即可出浴,出浴之后你會(huì)感覺皮膚白皙細(xì)膩?zhàn)虧櫋?
牛奶洗完之后不要以為牛奶可以慢慢全部被皮膚吸收,也不要認(rèn)為就這樣效果更好,其實(shí)不然,如果直接就這樣的話,不出幾小時(shí),你的身體就會(huì)發(fā)出酸臭味,因?yàn)樯砩蠜]有被皮膚吸收的牛奶會(huì)發(fā)酵變質(zhì),還會(huì)堵塞毛孔,皮膚會(huì)出現(xiàn)各種問題,所以洗完之后一定不要忘記用清水沖洗干凈。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起