茄子一般是用來吃的，炒菜的時候可以蒸茄子、炒茄子、燒茄子、炸茄子，茄子的營養(yǎng)也很豐富，茄子的食用功效里面并沒有可以淡斑的說法，很少聽說吃茄子可以淡斑的，但是又有人說茄子可以淡斑，這是真的嗎？茄子怎么淡斑呢？下面就為大家解答疑惑吧！

1、可以淡斑

茄子是可以用來淡斑的，但是不是吃茄子，而是用茄子敷臉淡斑?？梢园亚炎酉锤蓛糁螅谐尚∑?，然后直接把茄子肉敷在有斑的地方，等茄子快干了可以換一片接著敷，每天用茄子敷一次就可以了。還可以把茄子皮搗爛之后加些蜂蜜涂到臉上，然后當(dāng)面膜敷，十幾分鐘后洗掉。長期堅持才能看到效果，由于每個人皮膚斑的情況不一樣，用茄子敷臉祛斑的效果也是因人而異的。

2、淡斑原理

茄子淡斑的原因是因為茄子里面含有一些物質(zhì)能夠褪去黑色素，茄子里面還含有一些維生素，能有美白祛斑的效果，茄子皮中含有一些抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)可以減少黑色素的沉積，所以茄子是有祛斑效果的。

3、其他方法

由于黑色素的增加形成了斑點，平時生活中可以通過一些飲食達(dá)到去除黑色素的作用。維生素C 和維生素E有很好的祛斑效果，吃西紅柿可以淡斑，西紅柿里面含有谷胱甘肽，可以抑制黑色素的形成，從而達(dá)到祛斑的效果。生活習(xí)慣也很重要，少熬夜，飲食不要太油膩、辛辣，對祛斑都有好處。