一到春天人的新陳代謝會(huì)比較旺盛，體內(nèi)的水油的會(huì)出現(xiàn)失調(diào)的情況，而且春天容易出現(xiàn)肝火旺盛的情況，很容易上火，所以可能臉上就會(huì)長(zhǎng)痘，長(zhǎng)了痘痘不僅影響美觀，而且還很難受，有的時(shí)候癢就想去摳，但是這樣肯定是不對(duì)的，只會(huì)讓痘痘更加嚴(yán)重，甚至?xí)粝掳毯郏敲创禾烊绾蜗樕系亩欢荒兀?

1、多喝些水

春天可能空氣會(huì)比較干燥，所以體內(nèi)的水分很容易流失，就容易出現(xiàn)上火的情況，臉上就會(huì)長(zhǎng)痘痘，所以平時(shí)要多喝水來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的水分，保持體內(nèi)的水油平衡，可以在水中加入一些檸檬或者蜂蜜，效果更好，這樣痘痘就會(huì)慢慢減少了。

2、飲食習(xí)慣

臉上長(zhǎng)痘痘飲食當(dāng)然特別重要，可以多吃一些含維生素C的食物具有抗氧化的作用，對(duì)皮膚有好處，少吃脂肪含量高和碳水化合物含量高的食物。平時(shí)可以多吃魚(yú)和水果蔬菜，辛辣油膩的食物最好不要吃，平時(shí)盡量以清淡為主。

3、優(yōu)質(zhì)睡眠

想要皮膚變好，必須保證有優(yōu)質(zhì)的睡眠，睡眠時(shí)間盡量保持在八個(gè)小時(shí)左右，晚上千萬(wàn)不要熬夜，熬夜過(guò)后臉上會(huì)有更多痘痘的，所以記得每天早睡早起，養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣。

4、溫馨提示

可能很多人會(huì)用一些祛痘的護(hù)膚品，但是注意不要使用刺激性太大的，平時(shí)記得臉部的清潔，不用總是用手去摸或者摳痘痘，會(huì)讓痘痘更嚴(yán)重的。還有一點(diǎn)需要注意，經(jīng)常對(duì)著電腦也會(huì)使皮膚變差，使用能不對(duì)著電腦的時(shí)候就不要使用電腦。