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長斑了怎么辦?為什么會長斑?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-21 16:15 長斑護膚

很多人會疑惑,為什么我會長斑?為什么我會在不知不覺中長斑?長斑的因素有很多,如遺傳因素、太陽紫外線照射、濫用化妝品等。那么,長斑之后怎么辦呢?怎樣預(yù)防長斑呢?

長斑了怎么辦?為什么會長斑?(1)

1. 防曬

長斑了一定要做好防曬工作,特別是在炎熱的夏天,紫外線非常強烈的時候。做好防曬,能防止紫外線照射,以此防止黑色素沉淀。

長斑了怎么辦?為什么會長斑?(2)

2. 多吃蔬菜和水果

很多蔬菜和水果中含有大量的維生素和膳食纖維,它們能防止皮膚氧化和黑色素沉淀。特別是具有美白和抗氧化效果的檸檬,它能淡化皮膚細胞的黑色素。同時不能吃刺激性的食物,少喝咖啡、可樂,因為會使黑色素分子停留在皮膚表面,使黑斑范圍擴大。

長斑了怎么辦?為什么會長斑?(3)

3. 注意生活習(xí)慣

經(jīng)常熬夜的人會有很嚴重的黑眼圈,那是因為黑色素沉淀在皮膚里了,所以需要保證充分的睡眠。熬夜、抽煙、喝酒都會使皮膚變差,導(dǎo)致長斑。

長斑了怎么辦?為什么會長斑?(4)

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