擁有水嫩白哲的肌膚是所有愛美人士所夢想的，有了好膚質(zhì)，不化妝也可以很漂亮。但現(xiàn)實生活中，女士美白肌膚多用化妝品來養(yǎng)護，即使是標榜自然養(yǎng)護美容的美眉，也無外乎采用一些瓜果蔬菜、花卉等來DIY一番，涂個大花臉。到底有沒有效果呢?如果不是長期堅持，恐怕很難見成效。

其實，如果學學經(jīng)絡按摩，再配合一些必要的保養(yǎng)品一同使用，則會使增白祛斑、營養(yǎng)肌膚的功效加倍，讓肌膚柔白勝雪，由內(nèi)而外散發(fā)動人魅力。因此，愛美的美眉不妨一起來學學經(jīng)穴按摩美白肌膚的各種方法，相信你會得到不一樣的涼喜喲!

1.合谷、足三里穴美白

(1)潔手潔面后，每天按摩合谷穴、足三里穴各2次，每穴每次100下。

(2)每晚做5分鐘的腹式呼吸，之后再做50次的下蹲動作。

2.美四穴按摩除糙靚白

潔手潔面后，按摩迎香穴、承泣穴、四白穴、地倉穴，每天按摩1次，每穴按摩50下。經(jīng)常按摩，能夠緩解皮膚粗糙，去除色素，有美白的效果。

3.面部美白經(jīng)絡按摩操

(1)潔面后，在面部涂抹適量按摩霜，眼部最好使用專用于眼部的護膚品

(2)額部按摩。用手指指腹由眉間開始，將肌膚向上輕推按摩;再順著額間，以螺旋狀手法向太陽穴方向按摩;最后在太陽穴位置按壓3秒鐘。

(3)眼部按摩。從內(nèi)眼角向眼尾方向上下輪換輕柔按摩，最后在內(nèi)眼角、眉骨下方及眼尾3個位置各按壓3秒鐘。

(4)唇部按摩。按摩時不妨保持微笑的表情，幫助拉平唇部肌膚，然后從人中穴開始沿著唇部四周按摩。

(5)頰部按摩。由下巴往耳下方順著臉部輪廓以螺旋方式輕按，并輕拉耳垂3秒鐘，然后同樣以螺旋方式往太陽穴部位慢慢按摩。

(6)下領部按摩。用手指沿著臉部輪廓輕輕拍打，讓下領肌膚保持彈性。

(7)按摩后，擦去按摩膏，用溫熱的毛巾輕敷于面部，讓肌膚感到放松舒適。之后，擦掉臉上殘余的保養(yǎng)品(先從兩頰、額頭等面積較大的部位開始擦拭)。

此方法可以活血化淤，排除面部肌膚內(nèi)的毒素及黑色素，增加肌膚彈性，刺激毛孔收縮，改善肌膚的晦暗狀況，美白肌膚。

4.日常護膚注意事項

(1)注意防曬。在每天上午10點到下午2點之間盡量不要暴露在太陽下。

(2)防紫外線照射。外出或戶外工作要使用遮陽用具，如傘、太陽鏡，穿長袖衣服等。不要長期使用電腦。若長期使用電腦，一定要做好面部清潔和排毒。使用相關的美白精油，加上上述的按摩方法，有一定的防止色素沉著的作用。

(3)改善飲食。適量吃一些含維生素C、維生素A、維生素E等豐富的食物，如各種水果、蔬菜等，對美白有益。