男女最初相戀的時候一般都是雙方相互吸引，而之后戀愛期可以維持較高的快樂。但是到了結婚之后尤其是隨著婚齡的增加，戀愛時的快樂就可能會變淡不少，甚至說完全沒有快樂，這是非常普遍的情況。那么感情如何保持戀愛的熱度？結婚后怎么維持快樂？

1、結婚后怎么做

聰明的女人，三個方法自然的讓你成為老公心靈的支柱，讓他不愛你也難：

女人請「平視」老公

身為老婆，對待老公時請別太仰視也不能俯視，在傳統(tǒng)的觀念中，丈夫扮演的角色是父親，是兒子，是強者，有時還要變身情人，其實太多的包袱讓男人很容易在婚后變的沉默，老公也需要講心事，記得傾聽的重要，先別發(fā)表意見，又或是在他回家后，給他喝碗熱湯，陪他胡亂聊天，如果可以給他個「洞」，等他休息、放松，或是打電動舒壓，只要提醒他，他想講時，你都在。

溝通時練習示弱與示范

夫妻可能不是一開始就立馬變成無話不說的好朋友，可能會經過爭吵、磨擦，才能漸漸溝通出彼此界線或是需要關心的點，最好的方式是「明確示弱」，請將自己的不安與自己想被關心的點，讓對方明白?？梢韵确畔旅孀?，試著毫不隱瞞地說出給對方聽，不要怕承認自己的缺點，這不是軟弱表現(xiàn)。

當然，要適時的「示范」給對方看，不要講的一知半解，有明確的目的或方法，夫妻都可以討論商議，記得不管如何，要看著對方，不要抱持「我們認識那么久了，你應該知道……」，因為沒有人會猜心。

吵架后的「調養(yǎng)」

哪有朋友不吵架，再好的朋友也會有磨擦，何況是每天生活在一起的夫妻，但是怎么療傷，很重要!美國研究指出：爭吵是知道彼此的心情的機會，吵架沒關系，但是打破砂鍋問到底的鉆牛角尖，就免了，「先退讓不代表輸」而是愛對方的另一個表現(xiàn)，如果對方已示好，我們也就別再蠻不講理，再好的朋友都會竭盡所能的想和好，與其撕破臉，不如多考慮對方的心情。

和老公當朋友最重要的是：「別用高標準」檢視，因為與朋友相處應該是愉快且甘愿付出的，而家是夫妻共同組成，不應由單獨一方勞心勞力獨撐，要共同付出、共同經營，不管能否成為對方的心靈支柱，我們都該努力讓自己成為對方相處最自在的另一伴!

2、婚姻保鮮方法

1、學會相互傾聽對方的談話

大部分被調查者在談他們的配偶時都熱情洋溢地說，他（她）是個非常好的悉心聽我說話的人。他（她）這樣做不是出于禮貌，而是出于真正的興趣。

2、小心謹慎

幸福就像玻璃很容易破碎。

因此，你的行為舉止每天都應當是這樣——似乎你是剛剛作出決定，要把你的未來交給他（她）似的。你應當向他（她）表明，你們之間的愛情使你多么快樂。

3、皮膚接觸

彼特羅平托說：“一天沒有溫情，婚姻關系就會縮短兩日。”夫婦之間也不必經常擁抱。但是，充滿愛意的撫摸是對心靈的安慰劑。

4、拿出感情來

對婚姻來說，感情就是鮮花所需要的水。

沒有感情，夫妻關系就會破裂。但是，夫妻雙方也必須學會表達感情，而且應當鼓勵對方做同樣的事情，即拿出感情來。

5、要有耐心

必須使關系不斷加深發(fā)展。但是信任并非一朝一夕能夠產生的，必須有耐心，許多夫婦恰恰是在頭幾年犯這樣的錯誤，即對對方的期望太快、太多。你應當清楚：你有的是時間去認識和了解對方，要假以時日。

6、要真誠

如果對方做的一些事情不合你的意，那么，你應當和他（她）談談，把事情攤開談。也許不必馬上就和對方談，更不是以爭吵的方式談，而是可以加倍地去愛對方，在平心靜氣的情況下相互交談，而且要做到無話不談。不然的話，對方又怎能知道，你喜歡什么，不喜歡什么呢？