其實(shí)在我們的日常生活中，有很多的人的坐姿不是很好，有一個(gè)很多的喜歡的姿勢就是蹺二郎腿，雖然這個(gè)姿勢坐著確實(shí)是很讓人舒服，但是對讓人的傷害是很大的，如果經(jīng)常用這樣的動作的話，可能會有很多的疾病發(fā)生，總之對人的傷害是很大的。

1、經(jīng)常蹺二郎腿會得病嗎

蹺二郎腿是很多人的習(xí)慣，只要坐著就習(xí)慣翹起來，覺得很悠閑隨意，但是經(jīng)常蹺二郎腿是有害處的。

疾病一：可能引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞

蹺二郎腿時(shí)，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不動，容易麻木，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞?！疤貏e是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長時(shí)間蹺二郎腿會使病情加重。”醫(yī)生建議，感到兩腿肌肉麻木或酸痛時(shí)，應(yīng)立即將其放平，用雙手反復(fù)揉搓或拍打，以緩解疲勞，盡快恢復(fù)血液通暢。

疾病二：影響男性生殖健康

“養(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)慣，對生殖健康很不利。”蹺二郎腿時(shí)，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。為此，醫(yī)生建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最好在通風(fēng)處走一會兒，以盡快散熱。

疾病三：導(dǎo)致脊椎變形，引起背疼

人體正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形，而蹺二郎腿時(shí)容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長此以往，還會壓迫到脊神經(jīng)，引起背疼痛。

此外，專家還建議，長期坐著的人，最好保持正確坐姿，少把腿蹺起來。如果一時(shí)改不過來，蹺腿的時(shí)間也不要過長，幾分鐘便應(yīng)變換一種坐姿，或一小時(shí)后，站起來活動一下筋骨。

2、蹺二郎腿的危害

第一，常蹺二郎腿可能引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞。因?yàn)檐E二郎腿時(shí)，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不動，容易麻木，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。

第二，導(dǎo)致脊椎變形，引起背疼。人體正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形，而蹺二郎腿時(shí)容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長此以往，還會壓迫到脊神經(jīng)，引起背疼痛。

第三，出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。蹺二郎腿時(shí)，骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長期受壓，容易酸疼，時(shí)間長了可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼，可適當(dāng)做兩分鐘伸展或擴(kuò)胸運(yùn)動，左右轉(zhuǎn)動頸椎，或靠在椅子上休息一會兒。

脊柱側(cè)彎多發(fā)于10～14歲的青少年，這個(gè)時(shí)候脊柱生長快，原本輕微的病情易加重。該病不但會使孩子因外形難看產(chǎn)生自卑心理，還會壓迫心肺功能，造成神經(jīng)障礙、記憶力下降，甚至癱瘓。如果孩子情況不太嚴(yán)重，多做俯臥撐或引體向上，能牽引脊柱，每天做20分鐘就很有效。問題嚴(yán)重的，一定要去醫(yī)院骨科或兒科治療。