糖尿病是很多中老年人重比較常見的一種疾病，都知道這個疾病是無法治愈的，只能用飲食的方式來控制病情，所以在日常的飲食上，要非常的注意這些方面，對于可以吃的和不可以吃的要非常的關(guān)注，當(dāng)然要隨時關(guān)注自己的身體的變化情況，以便及時治療。

1、糖尿病癥狀

一、面色發(fā)紅

典型糖尿病人在發(fā)病前后，面色并無異常改變。但有人調(diào)查過千例隱匿性糖尿病病人，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)患者顏面色澤較紅，有89.5%的患者呈不同程度面色發(fā)紅。

二、手足部水皰疹

隱性糖尿病病人手、足以及足趾、小腿伸側(cè)，在沒有任何誘因情況下，常突然出現(xiàn)外觀頗似灼傷后的水皰，其特點(diǎn)是不痛不癢。

三、脛骨前出現(xiàn)褐色斑

此癥多見于輕型糖尿病病人，主要表現(xiàn)為小腿前部皮膚出現(xiàn)橢圓形褐色斑，伴有輕度凹陷性萎縮。其中有10%左右可合并糖尿病性神經(jīng)病變。

四、飲食改變

發(fā)現(xiàn)自己飲食量較前增多可是又總感覺吃不飽，還想吃。與此同時，身體卻日漸消瘦，全身感覺疲乏無力。喝水量增多，然而仍然難以解除口渴的現(xiàn)象，此外尿量因?yàn)轱嬎龆嘁搽S之增多。

五、手足背肉芽腫

皮膚、外陰瘙癢而又無皮膚病變，早期糖尿病人在手足背常出現(xiàn)色澤淡紅、如指甲大小、質(zhì)硬、呈環(huán)狀的肉芽腫。

六、皮膚瘙癢

約有10%的早期糖尿病病人可有全身性或局限性的皮膚瘙癢。且較頑固，以外女性私處或肛門部位最嚴(yán)重。

七、菱形舌炎

大約有2隱性糖尿病病人可出現(xiàn)原因不明的舌疼痛，舌背中央呈菱形的乳頭缺損（即舌背上無舌苔覆蓋）等等。

八、四肢疼痛

下肢、足部各關(guān)節(jié)經(jīng)常疼痛，而排除骨質(zhì)增生、風(fēng)濕、類風(fēng)濕疾病。上下肢體出現(xiàn)麻木、針刺樣疼痛，有時伴有燒灼感。

九、間歇跛行

經(jīng)常出現(xiàn)行路后下肢痛，腳趾痛，必須休息一會兒才能緩解，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱之為“間歇跛行”。

2、糖尿病的原因

1、遺傳因素

糖尿病具有家族遺傳易感性。但這種遺傳性尚需外界因素(包括活動量少、肥胖、飲食結(jié)構(gòu)不合理、病毒感染等)的作用。

2、肥胖

肥胖容易誘發(fā)2型糖尿病。這主要是因?yàn)榉逝终弑旧泶嬖谥黠@的高胰島素血癥，而高胰島素血癥可以使胰島素與其受體的親和力降低，導(dǎo)致胰島素作用受阻，引發(fā)胰島素抵抗，從而誘發(fā)糖尿病。

3、飲食結(jié)構(gòu)“失衡”

如果攝入的食物中所含的脂肪、熱量較高，則有可能會抑制抑制代謝率使體重增加而肥胖，增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

4、活動不足

目前，鍛煉不足已稱為2型糖尿病發(fā)病的重要因素!多參加鍛煉活動可降低體重，改善代謝，減輕胰島素抵抗，使高胰島素血癥緩解，從而減少糖尿病發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。