擁有一口潔白的牙齒是很多人都夢想的事情，很多人因為牙齒太黃而感到非常的尷尬，尤其是女性朋友，所以在日常生活中建議女性朋友應(yīng)該要注意美白牙齒。其實美白牙齒的方法有很多，最常見的方法就是食醋美白牙齒。食醋美白牙齒雖然效果不錯，但是也要多加注意，不能長期使用這種方法。

1、美白牙齒有何方法

1、食醋美白牙齒

有網(wǎng)友說，把食醋含在嘴里1到3分鐘，然后吐掉、刷牙?！靶Ч浅：??！?

牙科專家表示：食醋里的醋酸能使牙齒表層溶解，如果接著再刷牙，牙齒表層的牙釉質(zhì)就會被去除。雖然牙齒的確能看起來白一些，但是付出的代價就是牙齒越來越薄越來越小。而且這種牙齒表面在顯微鏡下看是極其不規(guī)則的，很容易沉積其他的色素，反而更容易變黃變黑。

至于用檸檬汁擦牙齒的做法也是一樣，檸檬汁里的檸檬酸是一種有機酸，同樣會腐蝕牙齒表面，損壞牙釉質(zhì)。

2、橘子皮磨粉美白牙齒

還有人會把橘子皮曬干磨成粉，或者用魚骨碾碎，和牙膏混在一起刷牙，認(rèn)為這樣做可以使牙齒變白。這只是一種美好的愿望。原因有兩點：一是牙本質(zhì)本來就是帶點黃色，覆蓋在牙本質(zhì)外的牙釉質(zhì)是透明的，這些美白秘方也好刷牙也好，是無法透過牙釉質(zhì)到達(dá)牙本質(zhì)的;二是牙垢一旦形成，只靠刷牙是去除不了的，而是需要洗牙。

3、牙齒美白產(chǎn)品

目前，超市內(nèi)的美白牙貼和美白凝膠，以及號稱有美白牙齒作用的牙膏，都是含有化學(xué)漂白劑成分的產(chǎn)品，對著色有一定的作用，但也有其局限性，且質(zhì)量參差不齊，魚目混珠。另外，使用牙美白產(chǎn)品可能有不良反應(yīng)，比如牙齒酸痛敏感等。

另外，專家表示，四環(huán)素牙、氟斑牙或牙神經(jīng)壞死牙變黑等類的牙齒增白，在世界范圍內(nèi)都是一個難題，因為牙本質(zhì)本身都已經(jīng)黑了，用所謂的秘方來美白更是天方夜譚。

4、健康牙齒美白還得找醫(yī)生

現(xiàn)在快速美白的方法不是沒有，但是都不能徹底改變牙齒的結(jié)構(gòu)和內(nèi)部色質(zhì)。比如強氧化劑美白，這是一種高濃度的雙氧水，通過化學(xué)達(dá)到美白的程度。但是一部分人會因此產(chǎn)生不良反應(yīng)，如酸脹感。

還有對于嚴(yán)重四環(huán)素著色或者氟斑牙患者，最好借助專業(yè)的烤瓷牙貼面來美白，遮蓋變色區(qū)域，形成自然又潔白的牙齒表層。而對于嚴(yán)重變色伴有缺損的牙齒，因為需要遮蓋的區(qū)域更大，就必須用整個人工牙冠完全罩住原來的牙齒。

2、美白牙齒要注意什么

一、冷光美白牙齒后24小時內(nèi)，為了避免牙齒再染上有色物質(zhì)，不能讓牙齒接觸有色素的食品，無論人工色素還是天然色素。譬如常見的啡、汽水、可樂、蔬菜、茶葉、香煙等，可以進(jìn)食牛奶，白稀飯、雞蛋白、魚肉等。

二、建議患者使用美白牙膏，可減輕冷光美白后食物的再著色。

三、平時飲食也應(yīng)該盡量避免深色食物，注意口腔衛(wèi)生，早中晚注意刷牙漱口，保持口腔清潔。

一般來講，冷光美白手術(shù)的效果基本上能保持兩年以上，但是這也是需要消費者良好的兩個目標(biāo)術(shù)后護理以及平時良好的飲食習(xí)慣的支持的。