孕婦在懷孕期間是一個很特殊的時期,很多孕婦在懷孕的時候就會特別的注重保養(yǎng)營養(yǎng)的補充,有一部分孕婦因為自己的身體營養(yǎng)不夠充足會去特意的吃一些補藥來給自己補充營養(yǎng)。但是孕婦不能夠隨意的去吃補藥,這樣對于我們是非常不利的。
1.注意懷孕階段
寶寶在不同的時期,不同的方面會有不同的生長和發(fā)育。而在不同的階段用藥,對寶寶的影響也是不同的,如孕早期用藥對寶寶的危害,要大于孕晚期。也就是說寶寶越大時,對藥物的影響也就越小。結合孕周用藥,是非常重要的一點。
2.注意副作用
只要是藥物,都會有或輕微或嚴重的副作用,治療同一種疾病的藥物也不只是一種,因此建議孕媽盡量挑選副作用小的藥物。另外,能用一種藥治療時就不要用兩種藥。
3.能不用時盡量不用
孕早期用藥對胎兒的危害最大,因此特別是在孕早期,能不用藥時就不用。但用不用藥不要憑自己的主觀意識判斷,最好要咨詢醫(yī)生。
4.慎食補藥
有人認為,懷孕以后要吃補藥,母體和胎兒都能得到營養(yǎng)的補充,真是一舉兩得。然而事實不是這樣的,孕婦吃補藥是一種不可取的做法。對于一個不缺乏營養(yǎng)的人補得太過,會影響孕婦正常飲食的攝取和吸收。補藥過量還會引起整個體內(nèi)分泌系統(tǒng)出血。另外,有許多激素含量較多的補藥,如果濫用,會影響胚胎正常的發(fā)育成熟,干擾胎兒生理發(fā)育進程,從而會給胎兒出生后帶來不良的影響,嚴重的情況還會危及生命。
中醫(yī)認為,如果孕婦濫服人參、桂圓、黃芪等甘溫補品,甘溫極易助火,動胎動血,對有陰虛內(nèi)熱的孕婦來說,無異于火上加油,火盛則灼傷阻血,血熱則妄行,上下氣機失調,則很可能造成漏紅、小腹墜脹等先兆流產(chǎn)或是早產(chǎn),若氣盛耗陰,擾動胎兒,還可危及生命。
◇四環(huán)素:致牙釉質形成不全,骨骼、心臟畸形等。
◇氯霉素:致新生兒血液循環(huán)障礙、呼吸功能不全、發(fā)紺、腹脹(即灰嬰綜合征)。
◇慶大霉素:造成胎兒耳損傷,甚至引起先天性胃血管畸形。
◇磺胺類藥物(以長效磺胺和抗菌增效劑為主):致高膽紅素血癥、腦核性黃疸、畸形。
◇阿司匹林:致胎兒小、畸形,引起新生兒出血及肝臟的解毒功能障礙。
◇撲熱息痛:引起新生兒高鐵血紅蛋白血癥。
◇消炎痛:引起黃疸和再生障礙性貧血。
◇安定:可致胎兒畸形和女胎男性化。
1、保證充足的睡眠,擁有好氣色
作為準媽媽保證充足的睡眠是很重要,睡覺的時候選擇舒服的睡姿,或是在睡覺前和一杯牛奶,這樣都能促進睡眠質量,從而確保準媽媽擁有好氣色。
2、多喝水,補充身體的水分
水是體內(nèi)重要的溶劑,各類營養(yǎng)素在體內(nèi)的吸收和轉運都離不開水。為了寶貝和自己的身體,準媽媽更應注意多喝水補充身體的水分。
3、多攝取富含維生素豐富的食物
作為準媽媽,飲食上的調理也是必不可少,在孕期間多攝取富含維生素豐富的食物可以讓皮膚更加細致光滑,也能很好的調理身體,使自己的身體保持在最佳狀態(tài)。
4、溫水洗臉,清潔滋潤
準媽媽在洗臉的時候要使用溫水洗臉,要避免水溫水溫過冷或過熱。準媽媽洗臉的時候可以配合一些專為孕婦設計的滋潤溫和的潔面皂或潔面乳對皮膚進行清潔,這樣效果更佳。
5、滋潤保濕,讓肌膚更水潤
作為準媽媽在日常的護理中要選擇使用相對于溫和的護膚品,涂抹護膚品的時候要配合適當?shù)陌茨?,這樣有助于面部血液循環(huán),也能讓護膚品更好的吸收。
6、日常防護,打造完美肌膚
除了日常護理工作,作為準媽媽們還要留意外界對肌膚的傷害,防曬也是必不可少的,做好日常防護,準媽媽們才能打造完美肌膚。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起