月經(jīng)不調對于女性來說是一種比較常見的癥狀，而出現(xiàn)月經(jīng)不調的情況后，一些女性朋友往往還會伴隨有其他的一些癥狀，例如面色不佳，身體虛弱等等，而有的人則說還會導致長斑。那么月經(jīng)不調臉上長斑嗎？月經(jīng)不調臉上會長斑嗎？月經(jīng)不調臉上會不會長斑？

1、臉上長斑的原因

女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內分泌的失調，體內性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間，內分泌的失調的時候經(jīng)常會有不穩(wěn)定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產(chǎn)生。

2、月經(jīng)不調臉上長斑嗎

由于月經(jīng)不調可能手內分泌功能的影響，月經(jīng)不調的女性很容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥，比如皮膚會出現(xiàn)色斑，松弛、晦暗無光,毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等癥狀。因此，部分月經(jīng)不調的女性臉上是會長斑的。

3、月經(jīng)不調臉上長斑的中醫(yī)辨證

1、肝氣郁結，凡憂患抑郁、肝失條達、肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發(fā)病。

2、脾虛濕陰，凡飲食不節(jié)，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤于顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得病。

3、腎氣虧損。因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養(yǎng)，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛于顏面而成。

4、月經(jīng)不調長斑怎么辦

1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。

3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

5、如何調理月經(jīng)不調

1.養(yǎng)成好的生活習慣

女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等，這些問題都會導致月經(jīng)不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。有空的時候，也不要呆在家里電腦電視前一動不動，可以適當?shù)娜敉夂粑幌滦迈r空氣，做一做運動，加快身體新陳代謝的速度。

2.養(yǎng)成好的飲食習慣

多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。平時少吃一些辛辣刺激的食物，特別是經(jīng)期來的時候，不要吃這些刺激性食物，還有冰的，冷的也不要吃，雖然還說現(xiàn)在還年輕，吃了也沒什么，但是等你老了，就有得受了。

3.緩解一下精神壓力

如果你的月經(jīng)失調是由于環(huán)境的影響，那么給自己一點心理暗示，不要那么緊張，生活壓力誰都有，以平常心對待就行。壓力實在大的時候，找朋友聊聊天，出去放松放松。不要長期都是壓抑的心情。

4.要多注意防寒保暖

女性要注意防寒保暖，不要只顧風度，不要溫度，特別是經(jīng)期，經(jīng)期抵抗力降低，更加要做好防范，抵御細菌的侵入。

5.病理性去醫(yī)院調理

有些人自身發(fā)育問題，長期月經(jīng)不調，這個時候，就要注意了，及時去醫(yī)院看醫(yī)生，看看能不能調理。對于女性而言，月經(jīng)不調還會導致受孕很難。除了發(fā)育問題原因，如果感覺身體有異樣，也要及時就醫(yī)?？偠灾眢w健康的女性，才是最美麗的。