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不化妝的女生怎么保養(yǎng)皮膚?不化妝怎么護(hù)膚?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-19 08:49 護(hù)膚保養(yǎng)女性化妝

雖然說現(xiàn)在很多女性都喜歡化妝,因為化妝之后可以讓自己看起來更漂亮一些,不過生活中也不乏一些整天都素面朝天的女孩子,不化妝可以,但是不護(hù)膚是萬萬不可以的,千萬不要以為平時不化妝就可以不用護(hù)膚,大錯特錯,一旦過了25歲,仍然不做保養(yǎng)的話,你會發(fā)現(xiàn)自己比別人老的更快,下面一起來看看不化妝的女生如何保養(yǎng)。

不化妝的女生怎么保養(yǎng)皮膚?不化妝怎么護(hù)膚?(1)

1、每天喝足量的水

不化妝想要皮膚好一定要注意保持肌膚中的水分。所以每天至少喝2000毫升的水,夏季出汗較多可以適量多喝,冬季可以適量少喝。另外如果是不喜歡喝水的話,可以喝茶或者是喝湯等。

2、正確有效潔面

不化妝想要皮膚好的話一定要注意正確的洗臉。所謂的正確洗臉一是要將臉洗干凈,二是要留著皮膚中的水分。所以洗臉的時候可以遵循以下的步驟:

1.使用溫和潔面乳適量輕柔按摩臉部肌膚3分鐘然后沖洗干凈。

2.油性肌膚在使用洗面奶之后應(yīng)該使用爽膚水平衡油脂;干性皮膚可以使用爽膚水或者是保濕水等化妝水補水肌膚。

3.使用爽膚水之后再使用保濕乳液或者是保濕精華等。

3、定期進(jìn)行去角質(zhì)

不化妝想要皮膚好的話,要注意定時進(jìn)行去角質(zhì)。角質(zhì)層太厚的話,很容易導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞,新陳代謝受阻,皮膚暗沉、長痘、沒有關(guān)澤等等。

一般油性皮膚可以1~2周去一次,干性皮膚可以3~4周去一次角質(zhì)。一般以涂抹護(hù)膚品不能被肌膚吸收為去角質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)。

定期使用保養(yǎng)面膜

不化妝的話想要皮膚變好,可以依靠定期使用保養(yǎng)面膜,深入補充肌膚所需的營養(yǎng),改善肌膚狀況。

常見的面膜有補水保濕面膜、美白祛斑面膜、控油祛痘面膜等等。依照自身需要一般面膜一周使用1~2次,使用前應(yīng)詳細(xì)閱讀使用說明書。

4、減少垃圾食品攝入

不化妝想要皮膚好的話,日常飲食也要注意,垃圾食品不僅會增加身體的熱量,還容易導(dǎo)致毒素堆積,想要皮膚好的話,一定要避免吃或者是少吃垃圾食品。

垃圾食品常見的有方便類食品、罐頭食品、冷凍甜品、燒烤類食品等等。

5、護(hù)膚技巧

1、中性皮膚

特點:中性皮膚就是我們正常的皮膚,是比較健康的理想皮膚,膚色均勻、潔凈、柔嫩,沒有油光或干裂,油脂和水分的分泌平衡不容易老化。紅潤細(xì)膩而富有彈性,對外界刺激不敏感,沒有皮膚瑕疵。

建議:這樣的皮膚可以根據(jù)氣候、體質(zhì)、年齡隨時調(diào)整保養(yǎng)方法。盡量每周一次去角質(zhì)、按摩、敷臉。當(dāng)然還要注意健康飲食,保證充足的睡眠。

2、油性皮膚

特點:油性皮膚的油脂分泌旺盛、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質(zhì)厚硬不光滑、外觀暗黃,皮膚偏堿性,彈性較佳,不易衰老。但油性皮膚易吸收紫外線。這類皮膚對物理性、化學(xué)性及光線等因素刺激的耐受性強,不容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)。但任然要注意科學(xué)養(yǎng)護(hù),

建議:因為油性肌膚的出油量較大,所以一定要注意肌膚的清潔,保養(yǎng)品盡量選擇對皮膚沒有刺激的。想要保持肌膚水油平衡應(yīng)該一周做1—2次面膜。還得保證睡眠充足,飲食起居正常,多吃水果蔬菜,少吃甜點、海鮮、辛辣、油炸的食物。

3、干性皮膚

特點:干性皮膚又以分為缺水型和缺油型,膚質(zhì)細(xì)膩、較薄,毛孔不明顯,皮脂分泌少而均勻,沒有油膩感覺。皮膚比較干燥,看起來顯得清潔、細(xì)膩而美觀。但多無光澤。容易產(chǎn)生細(xì)小皺紋,對外界刺激比較敏感

建議:干性膚質(zhì)皮膚比較薄,對外界刺激比較敏感,如果不好好保養(yǎng)容易老化,產(chǎn)生皺紋,建議選用高滋潤及高保濕產(chǎn)品,給皮膚足夠的營養(yǎng)和水分。平時注重按摩。多喝水,減少風(fēng)吹日曬。保證充足的睡眠,保持愉快心情。盡量不喝酒,不吸煙。一周做2次面膜,促進(jìn)新陳代謝。

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