到了秋冬季節(jié)，我們的皮膚經(jīng)常會(huì)干燥、起皮，有時(shí)候甚至還會(huì)瘙癢，引發(fā)一些皮膚疾病。遇到這些狀況，妹子們一定要注意多給肌膚補(bǔ)水，肌膚在缺水的狀態(tài)下，會(huì)出現(xiàn)很多問題，如干紋、過敏等，那么，有哪些小妙招能快速給肌膚補(bǔ)水呢？。

1、玫瑰純露補(bǔ)水

原料：新鮮玫瑰花10朵或者干玫瑰花瓣50克。

做法：將玫瑰花瓣洗凈，在鍋里倒入500毫升左右的水，再放入一小勺洗凈的玫瑰花，用小火煮，煮到玫瑰花變色，撈出花瓣，放入新的花瓣，煮至變色再撈出，如此反復(fù)進(jìn)行，直到鍋里的水只剩一碗，待顏色變深了即可熄火，晾涼之后，將玫瑰純露裝入玻璃瓶中，當(dāng)做爽膚水使用。

功效：玫瑰純露，能以液態(tài)方式快速滲透至肌膚深層，撫平細(xì)紋，再現(xiàn)健康、潤澤的肌膚。它具有豐富充沛的水動(dòng)力能量，可以煥發(fā)肌膚源源生機(jī)，因?yàn)榫哂猩衿姘愕难a(bǔ)水效果而被譽(yù)為喚醒肌膚的“神仙水”。

堅(jiān)持每天或隔天用玫瑰純露敷臉一次，兩個(gè)月后，皮膚就會(huì)得到明顯的改善，自然美白細(xì)嫩，白里透紅。

2、解毒四物湯補(bǔ)水

材料：黃連、黃芩、黃柏、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地、生地、山梔子各1錢。

做法：將以上藥材一起用水煎服，空腹時(shí)飲用。

功效：解毒四物湯在四物湯的基礎(chǔ)上改造的，它加入了山梔子、生地、黃連和黃芩等中藥。其中，生地偏于清熱涼血，使得它瀉火解毒的功效增強(qiáng)，再加上四物湯本身的滋陰補(bǔ)血的作用，不但能夠使你面色紅潤，還能幫助改善皮膚的曬傷，具有補(bǔ)水保濕皮膚的作用。

3、桃花粉泡澡補(bǔ)水

原料：桃花粉50克。

做法：把桃花粉撒入浴缸，洗澡即可。

功效：用桃花粉洗澡，可以使全身的肌膚都變得水嫩。桃花浴直接作用于皮膚，而不是通過胃腸來進(jìn)行內(nèi)部的調(diào)理，這樣直接作用到病變部位，使藥效得到充分發(fā)揮，不良反應(yīng)極少，還增加汗腺排泄，消耗皮下積蓄過剩的營養(yǎng)和堆積的脂肪，進(jìn)行全身強(qiáng)烈排毒，達(dá)到全身美膚的目的。

4、淘米水洗臉補(bǔ)水

做法：把白米放入容器中，加入自來水，搓洗第一遍后，將淘米水倒掉，然后再度加入自來水搓洗，留下第二遍淘米水備用。將留下的淘米水經(jīng)過一夜沉淀后，讓它慢慢澄清，然后取上面清亮的部分，倒入洗臉盆中洗臉即可。

用法：用淘米水洗臉不要太過于頻繁，隔兩天用一次就可以了，一般只需要堅(jiān)持用一個(gè)月，就能看到皮膚有比較明顯的改善。

功效：淘米水，可以幫助皮膚保濕去油，涵養(yǎng)水源。要堅(jiān)持用淘米水洗臉一段時(shí)間，皮膚就會(huì)變得水水潤潤的，油脂也會(huì)被平衡掉。

5、蛋白杏仁面膜補(bǔ)水

原料：新鮮雞蛋1個(gè)，杏仁90克。

做法：將杏仁用清水洗凈，放入水中浸泡，去皮，搗爛成膏狀。用針在雞蛋上扎一個(gè)孔，讓雞蛋清自然流出，把雞蛋清加入搗爛的杏仁中，調(diào)勻，每天晚上用來敷臉，幾分鐘后，用清水將臉洗凈即可。

功效：杏仁中的油脂特別滋潤，不但能滋潤肌膚，還能給臉蛋兒補(bǔ)足水分，讓臉變得水嫩又緊致。

除了雞蛋的蛋清，蛋黃也不要浪費(fèi)了哦，可以將蛋黃與牛奶一起調(diào)勻后，用作面膜，保濕補(bǔ)水的效果也是非常棒的。

6、黃瓜蛋清面膜補(bǔ)水

原料：黃瓜半個(gè)，雞蛋清適量。

做法：將黃瓜提前放置在冰箱中冷藏，拿出后，切成小塊，然后放入榨汁機(jī)中，攪成糊狀，最后加入雞蛋清，攪拌均勻。將攪碎成糊狀的面膜均勻涂抹在臉上，待水分全干，大約15分鐘后，用清水洗凈即可。

功效：黃瓜可以直接補(bǔ)充皮膚因日曬所失去的大量水分，還含有各種營養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)皮膚的再生能力。雞蛋清中含有大量的蛋白質(zhì)，同樣能幫助修復(fù)皮膚。黃瓜蛋清面膜是很有口碑的曬后修復(fù)面膜。

7、蘆薈潤燥面膜補(bǔ)水

原料：新鮮的蘆薈適量。

做法：把蘆薈用清水洗干凈，用紗布取汁，然后每天早晚涂于面部，15分鐘后，用清水洗凈即可。

功效：蘆薈潤燥面膜，能夠補(bǔ)水保濕，使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有祛除粉刺、蝴蝶斑、雀斑的功效。

8、苦瓜汁面膜補(bǔ)水

原料：苦瓜少許，面粉1小勺，干凈的碗1只。

做法：將面粉與苦瓜汁放入碗中，調(diào)勻，涂在臉上，貼上面巾紙，15分鐘后，揭去面巾紙，用清水洗凈殘余的面膜，再用冷水敷面，收縮毛孔即可。

用法：每星期可以使用2次。如果有青春痘的話，可以持續(xù)使用5天，在青春痘得到控制后，改成隔2天使用1次，最后，可以每星期使用1次。

功效：苦瓜含有大量的水分，能滋潤白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上苦瓜面膜，能立即解除肌膚的煩躁。另外，此方還有祛痘的功效。

9、皮膚干燥起皮怎么辦

1、多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。

2、洗手也最好用溫?zé)崴看蜗词趾笸磕ê芯S生素E的潤手霜，一邊抹一邊按摩。

3、別因?yàn)楦稍锞皖l繁洗手，預(yù)防手腳脫皮最重要的是保持皮膚干凈，盡量少沾水。

4、要多飲溫?zé)岬陌组_水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮(zhèn)的飲料更要盡量避免。

5、在洗澡的時(shí)候一定要用溫?zé)崴?，洗完之后避免?duì)著空調(diào)或者干手器直吹，這么做的目的是讓皮膚保持適當(dāng)?shù)臏囟?，不?huì)因?yàn)椤斑^涼過熱”而產(chǎn)生脫皮。

6、如果很喜歡洗澡，也不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下就可以了，洗澡后最好在皮膚特別干燥處涂抹一些油脂含量較高的護(hù)膚品。

7、涂抹藥膏適合于剛剛脫皮的階段，可以去藥店買一些含有弱效皮質(zhì)類固醇激素的軟膏。