國家全面開放二胎已經(jīng)不短的時間了,效果雖然有,但卻并不理想,究其原因,除了因?yàn)轲B(yǎng)娃成本高以外,沒人帶娃也是重點(diǎn)。近日在山東淄博,有位大哥由于要上班沒時間帶娃,就把娃讓工友照看,但沒想到工友竟然在帶娃的途中睡著了,等醒來的時候,娃當(dāng)然就不見了。
眼下春光好,春花俏,很多家長都帶著孩子來到戶外踏春游玩,可是看孩子可是個仔細(xì)活,您一定得打起精神,像下面這位看娃的,一個不留神睡著了,醒來一瞧,孩子不見了。
監(jiān)控顯示,當(dāng)天下午一點(diǎn)多,一名三歲男童來到張店齊盛湖公園兒童樂園游玩,孩子玩得高興,看娃的這位大哥就坐在一邊,可是后來,這位大哥就不見了,孩子找不到大人,哇哇大哭起來。
保安和好心市民找不到孩子家長,只好先由保安把孩子帶到了公園值班室。這時,一名志愿者主動幫忙照顧起了孩子。那孩子家長去哪了呢?經(jīng)過大家的多番尋找,終于找到了帶孩子的那位大哥。
保安:一個男的就跑過來了說他小孩找不到了,他說他在這邊躺著睡覺,我問他你睡了多長時間,他說睡了半個多小時,醒了之后找不到孩子了。
雖然這位大哥看起來很著急,也自稱這是他看護(hù)的孩子,但為了謹(jǐn)慎起見,公園的工作人員要求他聯(lián)系到了孩子的父親。
保安:一個男的就跑過來了說他小孩找不到了,他說他在這邊躺著睡覺,我問他你睡了多長時間,他說睡了半個多小時,醒了之后找不到孩子了。
雖然這位大哥看起來很著急,也自稱這是他看護(hù)的孩子,但為了謹(jǐn)慎起見,公園的工作人員要求他聯(lián)系到了孩子的父親。
1.魚類
魚是人們生活中經(jīng)常食用的食物,人們之所以喜歡食用它,主要是因?yàn)樗哂醒a(bǔ)益的功效。其實(shí)它除了具有這個功效之外,還具有抗疲勞的作用,因?yàn)樗写罅康牡鞍踪|(zhì)、氨基酸等物質(zhì),這些物質(zhì)可以起到醒腦的作用。
在眾多魚中,有幾種魚的醒腦功效是相當(dāng)不錯的,如三文魚、鱈魚等,因?yàn)樗鼈兒械陌被峒吧彼岬牧勘绕渌~類多數(shù)倍,可起到舒緩神經(jīng)的作用,在抗疲勞的同時,還可以緩解情緒,對于患有抑郁癥的人群也是有較大的幫助。
2.草莓
草莓是人們非常喜愛的水果,因?yàn)樗目诟胁坏?dú)特,而且外觀也是相當(dāng)?shù)目蓯?。人們都知道這種水果自身含有大量的維生素C,不但可為人體提供日常所需的這種維生素,而且還具有護(hù)膚的功效。其實(shí)它除了具有這樣的作用之外,還有其他的功效。
不要簡單的認(rèn)為維生素C只具有護(hù)膚的功效,其實(shí)這種維生素可以幫助人體對鐵元素的吸收,從而人體內(nèi)的細(xì)胞就可以充分的吸收氧,這樣就使大腦得到充足的氧氣供給,從而使人的精神變好。
想要精神變好的人群,每天可以適量食用這種水果,可以將它當(dāng)做零食食用也是相當(dāng)不錯的選擇。
3.大蒜
有一種蔬菜是公認(rèn)具有殺菌作用的食物,它就是常見的大蒜。其實(shí)它除了具有殺菌作用之外,還具有抗疲勞的功效,使人的精神在較短的時間內(nèi)變好。它之所以可使人的精神變好,主要是因?yàn)樗谌梭w對維生素B1的吸收,從而促進(jìn)糖類的新陳代謝,使人體產(chǎn)生更多的能量,這樣人的精神就變好了!
如果將大蒜與一種食物一同食用,人體抗疲勞的功效就會翻倍,而這種食物就是瘦肉。因?yàn)檫@兩種食物的搭配可以促進(jìn)血液循環(huán),從而使身體內(nèi)維生素B1的量提高,這樣就可以延長該維生素在人體能停留的時間,使人體消除疲勞感,精神也就變好了!
4.檸檬
想要使自身的精神變,每天可以飲用一杯特殊的飲品,而這種飲品就是檸檬水。不要簡單的認(rèn)為它只具有美容護(hù)膚的功效,其實(shí)它還具有抗疲勞的功效,因?yàn)樗幸环N特殊的物質(zhì)--枸櫞酸。
這種物質(zhì)是多數(shù)人不了解的,其實(shí)它具有抗疲勞的功效,因?yàn)樗梢允谷梭w產(chǎn)生較多的能量,從而使人精神充沛,達(dá)到解困的功效。平時可以到超市或者賣水果的地方買一個新鮮的檸檬,然后將其切成片保存起來,每次只要取一到兩片檸檬用于泡水喝就可以了。
5.葡萄柚
這種水果也是較為常見的,它除了具有濃郁的香味,還含有較多的營養(yǎng)元素,而維生素C就是其中一種營養(yǎng)元素。不要簡單的認(rèn)為這種維生素具有美容養(yǎng)顏、護(hù)膚的功效,其實(shí)它還具有抗疲勞的作用,使人一整天精神抖擻。
如果自身壓力較大的人群也是可以適量食用這種水果的,因?yàn)樗簿哂芯徑鈮毫Φ墓π?。所以,小編非常建議大家每天可以適量的食用這種食物是相當(dāng)不錯的。對于這種食物的優(yōu)點(diǎn)是較多的,但不能因?yàn)樗膬?yōu)點(diǎn)而過量的食用它,對于它的食用量還是需要科學(xué)的量,建議一星期食用3個左右,每次吃一個就可以了。
總結(jié):飲食只是食療法,你不能說,長期熬夜加班,吃這個就能恢復(fù)精神是不可能的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起