現(xiàn)在人們生活條件好了，幾乎家家戶戶都買了私家車，可是買車之后，你會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常開始，自己身體竟然慢慢出現(xiàn)一些問題，人們將其稱為“汽車病”，出租車司機就是容易出現(xiàn)汽車病的一群人，他們一般容易出現(xiàn)腰痛，腰椎病，頸椎病，聽力差等問題。

1、常開車應(yīng)喝養(yǎng)生茶

1、枸杞茶

取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益。腎，明目的作用，因為自身就具有調(diào)味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用。

2、絲瓜護(hù)肝湯

絲瓜1根、豬肝100克、枸杞幾粒、姜絲、生抽、豆粉、鹽、雞精/香油。

絲瓜刮皮洗凈切長條、豬肝洗凈切片，用豆粉、料酒、生抽、姜絲碼味。熱油鍋里放姜絲炒哈加水，燒開放入絲瓜、豬肝，煮過4分鐘(煮的過程中不能加鍋蓋，加了蓋子，絲瓜會發(fā)黃)加枸杞、鹽、雞精和香油幾滴即可。

3、決明子茶

取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱，明目，補腦髓，鎮(zhèn)肝氣，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后飲用，對于治療便秘有很好療效。

4、枸杞甘菊茶

甘菊具有去肝火、明目的功效，枸杞亦是清肝明目之物。而且甘菊性冷，枸杞子性溫，兩者搭配完美，護(hù)眼效果翻倍。

2、怎么樣預(yù)防汽車病

1、正確的開車坐姿

首先，一個正確的開車坐姿不僅有利于身體健康，對于行車安全來說也很重要。座椅靠背的傾斜角度既不可以太小也不可以太大，在注重舒適度的同時也要考慮安全性，調(diào)整時盡可能讓背部直立。

2、腰部支撐

這項配置并不是每輛車都有，并且即使車上配備了這項配置，可能車主也不怎么使用。長途駕駛的時候腰部肯定會出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象，腰部支撐調(diào)節(jié)可以給你的腰部提供呵護(hù)，避免它“疲勞過度”。

3、腿部

座椅前后調(diào)節(jié)時不應(yīng)調(diào)得太前或者太后，太前的話會讓你的腿部始終彎曲著，時間長了必定會難受;太后的話雖然腿部舒服了，但是會影響到踩油門或者踩制動踏板。全力踩下制動踏板后，膝關(guān)節(jié)呈彎曲狀態(tài)，這才是正確的。

4、頸枕

很多車主都會使用頸枕，由于人體構(gòu)造再加上不同車型的頭枕設(shè)計風(fēng)格不一樣，所以開車時頸部會覺得“空空的”，時間長了必然會難受。頸枕可以提升頸部的舒適度，并且還會提高行車安全。

最近經(jīng)常在網(wǎng)絡(luò)上聽到大家都在說“老司機”這個詞，其實就這個詞的本意而言，其實就是經(jīng)常開車的司機，他們并不一定的出租車司機，也可能是私家車司機，對于這些老司機來說，最重要的就是保護(hù)自己的身體，尤其是腰椎和頸椎，除了喝茶之外，經(jīng)常走動走動，運動運動，也是很有必要的。