昨日韓國(guó)歌手徐旻佑被發(fā)現(xiàn)死在了家中，他的去世令無(wú)數(shù)粉絲傷心，也給經(jīng)紀(jì)公司蒙上了一層陰影。韓國(guó)歌手徐旻佑的死因還在調(diào)查之中，但據(jù)傳言是由于韓國(guó)娛樂(lè)圈的壓力和工作量大，而導(dǎo)致徐旻佑過(guò)勞死?，F(xiàn)代人們生活節(jié)奏快，生活壓力大，很容易出現(xiàn)過(guò)勞死，那如何預(yù)防呢？

1、韓國(guó)歌手徐旻佑去世

徐旻佑，韓國(guó)歌手、演員。25日去世，年僅32歲。徐旻佑在2012年作為男子偶像組合100%的成員出道，之后還出演了《四舍五入3》、《王和我》、《一年十班》、《愛(ài)情與戰(zhàn)爭(zhēng)》等影視作品。

據(jù)經(jīng)紀(jì)公司透露，徐旻佑昨晚被發(fā)現(xiàn)時(shí)已處于心跳停止?fàn)顟B(tài)，不久后趕到現(xiàn)場(chǎng)的急救隊(duì)確認(rèn)他已經(jīng)死亡[蠟燭]。

徐旻佑突然去世的消息讓組合其他成員和經(jīng)紀(jì)公司工作人員都沉浸在了悲傷中。

徐旻佑在2006年通過(guò)KBS青少年電視劇《四舍五入3》做為演員出道，曾在《一年十班》中扮演男二號(hào)孔允得到很多觀眾的喜愛(ài)。后于2012年通過(guò)《TEENTOP的走紅100%》節(jié)目與其他成員組成7人男子組合并做為100%隊(duì)長(zhǎng)，正式以歌手出道。

1985年出生的徐旻佑在與90后的團(tuán)員們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，完全不會(huì)因年齡而顯得特別突兀，因?yàn)樗耐伵c成員們幾乎看不出差距，甚至因此獲得"最強(qiáng)童顏"的封號(hào)。

面對(duì)集演員、歌手于一身的徐旻佑，本來(lái)有著大好的發(fā)展機(jī)會(huì)，但是卻在近日爆出已經(jīng)離世的消息不僅讓人唏噓，具體死亡原因暫時(shí)沒(méi)有曝光，等待后續(xù)報(bào)道。

100%組合是TOP Media 繼teen top之后培養(yǎng)的7人男子組合。由神話組合Andy一手培養(yǎng)，初始成員為徐旻佑、金綠賢、趙鐘煥、金粲龍、禹昌范、張赫晉、李相勛。

2012年通過(guò)《TEENTOP的走紅100%》節(jié)目準(zhǔn)備出道，2012年9月18日發(fā)行出道單曲《壞家伙》，2012年9月21日KBS音樂(lè)銀行正式出道舞臺(tái)，盡管出道曲的舞步很強(qiáng)烈，但是還能表演出CD一般的完美LIVE,而受到矚目的實(shí)力派組合。

徐旻佑，韓國(guó)歌手、演員。2006年通過(guò)KBS青少年電視劇《四舍五入3》做為演員出道，曾參與多部電影電視劇拍攝，2006在KBS《一年十班》中扮演男二號(hào)孔允得到很多觀眾的喜愛(ài)。

2、過(guò)勞死預(yù)防的方法

任何人都有可能出現(xiàn)過(guò)勞死的情況，那么如何防范“過(guò)勞死”的出現(xiàn)呢?吳偉康教授認(rèn)為預(yù)防過(guò)勞死應(yīng)注意下面幾個(gè)方面：

第一：平時(shí)要定期做體檢，心臟可能有問(wèn)題的人士，如經(jīng)常出現(xiàn)心律失常，長(zhǎng)期患有高血壓，或有糖尿病、高脂血癥的人，建議定期做心電圖，若有任何蛛絲馬跡表明這個(gè)人的心臟或腦血管有問(wèn)題，都應(yīng)該注意預(yù)防過(guò)勞死的發(fā)生。定期的體檢項(xiàng)目，要特別注意跟心臟有關(guān)的內(nèi)容，如超聲心動(dòng)、心電圖、心臟冠狀動(dòng)脈照影等，一旦確定心血管有問(wèn)題，就應(yīng)該注意平時(shí)不要過(guò)度勞累;

第二，飲食方面，盡量避免刺激性食物，如飲酒、辛辣、油炸等刺激性食物;控制攝取大魚(yú)大肉，若本身是高血脂的患者，要有效降低血脂，服用相關(guān)的藥物，無(wú)論中藥還是西藥。不能吃得太咸，吃的過(guò)咸容易增加腎臟負(fù)荷，同時(shí)對(duì)心臟也會(huì)造成一定的潛在危害;

第三：運(yùn)動(dòng)，要以適量、輕松的為主，可以選擇散步、打太極拳、練氣功等比較輕緩的運(yùn)動(dòng)，不能過(guò)于劇烈，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)一旦發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)問(wèn)題，就要馬上停止，進(jìn)行休息，避免過(guò)度勞累。

第四：注意休息，該睡覺(jué)時(shí)就睡覺(jué)，針對(duì)休息的時(shí)間，中醫(yī)與西醫(yī)的觀點(diǎn)都是一致的，晚上最好是11點(diǎn)睡覺(jué)。為什么是11點(diǎn)睡覺(jué)呢?中醫(yī)角度而言，11點(diǎn)鐘開(kāi)始就是養(yǎng)肝的時(shí)間，而西醫(yī)方面而言11點(diǎn)開(kāi)始，腦中有一個(gè)內(nèi)分泌腺體，稱之為松果體，會(huì)分泌一種激素——褪黑激素，這種褪黑素是一種誘導(dǎo)自然睡眠的體內(nèi)激素，它通過(guò)調(diào)節(jié)人的自然睡眠而克服睡眠障礙，提高睡眠質(zhì)量，減輕臉上的色斑顏色，增強(qiáng)免疫功能，改善腸胃的消化吸收。如果總是到該睡覺(jué)的時(shí)候不休息，那就把誘導(dǎo)自然睡眠的褪黑素硬生生地“壓下去”，那么時(shí)間一旦長(zhǎng)了，就容易造成褪黑素的分泌減少，褪黑素的分泌一旦減少，就容易造成腸道功能紊亂、免疫力下降，容易感冒，身體會(huì)變瘦、憔悴、睡眠質(zhì)量也會(huì)變差的，睡眠養(yǎng)顏是有它的道理存在的，而且該休息的時(shí)候不休息，身體就會(huì)調(diào)動(dòng)交感神經(jīng)，交感-腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)一興奮，心臟就會(huì)砰砰直跳，若是一整晚都這樣跳的話，久而久之心臟必受損傷，發(fā)生過(guò)勞死/猝死的可能性就大大增加，所以該休息時(shí)候還是要休息。防治“過(guò)勞死”從良好睡眠開(kāi)始。