昨日韓國歌手徐旻佑被發(fā)現(xiàn)死在了家中，他的去世令無數(shù)粉絲傷心，也給經紀公司蒙上了一層陰影。韓國歌手徐旻佑的死因還在調查之中，但據(jù)傳言是由于韓國娛樂圈的壓力和工作量大，而導致徐旻佑過勞死。現(xiàn)代人們生活節(jié)奏快，生活壓力大，很容易出現(xiàn)過勞死，那如何預防呢？

1、韓國歌手徐旻佑去世

徐旻佑，韓國歌手、演員。25日去世，年僅32歲。徐旻佑在2012年作為男子偶像組合100%的成員出道，之后還出演了《四舍五入3》、《王和我》、《一年十班》、《愛情與戰(zhàn)爭》等影視作品。

據(jù)經紀公司透露，徐旻佑昨晚被發(fā)現(xiàn)時已處于心跳停止狀態(tài)，不久后趕到現(xiàn)場的急救隊確認他已經死亡[蠟燭]。

徐旻佑突然去世的消息讓組合其他成員和經紀公司工作人員都沉浸在了悲傷中。

徐旻佑在2006年通過KBS青少年電視劇《四舍五入3》做為演員出道，曾在《一年十班》中扮演男二號孔允得到很多觀眾的喜愛。后于2012年通過《TEENTOP的走紅100%》節(jié)目與其他成員組成7人男子組合并做為100%隊長，正式以歌手出道。

1985年出生的徐旻佑在與90后的團員們在一起的時候，完全不會因年齡而顯得特別突兀，因為他的童顏與成員們幾乎看不出差距，甚至因此獲得"最強童顏"的封號。

面對集演員、歌手于一身的徐旻佑，本來有著大好的發(fā)展機會，但是卻在近日爆出已經離世的消息不僅讓人唏噓，具體死亡原因暫時沒有曝光，等待后續(xù)報道。

100%組合是TOP Media 繼teen top之后培養(yǎng)的7人男子組合。由神話組合Andy一手培養(yǎng)，初始成員為徐旻佑、金綠賢、趙鐘煥、金粲龍、禹昌范、張赫晉、李相勛。

2012年通過《TEENTOP的走紅100%》節(jié)目準備出道，2012年9月18日發(fā)行出道單曲《壞家伙》，2012年9月21日KBS音樂銀行正式出道舞臺，盡管出道曲的舞步很強烈，但是還能表演出CD一般的完美LIVE,而受到矚目的實力派組合。

徐旻佑，韓國歌手、演員。2006年通過KBS青少年電視劇《四舍五入3》做為演員出道，曾參與多部電影電視劇拍攝，2006在KBS《一年十班》中扮演男二號孔允得到很多觀眾的喜愛。

2、過勞死預防的方法

任何人都有可能出現(xiàn)過勞死的情況，那么如何防范“過勞死”的出現(xiàn)呢?吳偉康教授認為預防過勞死應注意下面幾個方面：

第一：平時要定期做體檢，心臟可能有問題的人士，如經常出現(xiàn)心律失常，長期患有高血壓，或有糖尿病、高脂血癥的人，建議定期做心電圖，若有任何蛛絲馬跡表明這個人的心臟或腦血管有問題，都應該注意預防過勞死的發(fā)生。定期的體檢項目，要特別注意跟心臟有關的內容，如超聲心動、心電圖、心臟冠狀動脈照影等，一旦確定心血管有問題，就應該注意平時不要過度勞累;

第二，飲食方面，盡量避免刺激性食物，如飲酒、辛辣、油炸等刺激性食物;控制攝取大魚大肉，若本身是高血脂的患者，要有效降低血脂，服用相關的藥物，無論中藥還是西藥。不能吃得太咸，吃的過咸容易增加腎臟負荷，同時對心臟也會造成一定的潛在危害;

第三：運動，要以適量、輕松的為主，可以選擇散步、打太極拳、練氣功等比較輕緩的運動，不能過于劇烈，而且運動時一旦發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)問題，就要馬上停止，進行休息，避免過度勞累。

第四：注意休息，該睡覺時就睡覺，針對休息的時間，中醫(yī)與西醫(yī)的觀點都是一致的，晚上最好是11點睡覺。為什么是11點睡覺呢?中醫(yī)角度而言，11點鐘開始就是養(yǎng)肝的時間，而西醫(yī)方面而言11點開始，腦中有一個內分泌腺體，稱之為松果體，會分泌一種激素——褪黑激素，這種褪黑素是一種誘導自然睡眠的體內激素，它通過調節(jié)人的自然睡眠而克服睡眠障礙，提高睡眠質量，減輕臉上的色斑顏色，增強免疫功能，改善腸胃的消化吸收。如果總是到該睡覺的時候不休息，那就把誘導自然睡眠的褪黑素硬生生地“壓下去”，那么時間一旦長了，就容易造成褪黑素的分泌減少，褪黑素的分泌一旦減少，就容易造成腸道功能紊亂、免疫力下降，容易感冒，身體會變瘦、憔悴、睡眠質量也會變差的，睡眠養(yǎng)顏是有它的道理存在的，而且該休息的時候不休息，身體就會調動交感神經，交感-腎上腺髓質系統(tǒng)一興奮，心臟就會砰砰直跳，若是一整晚都這樣跳的話，久而久之心臟必受損傷，發(fā)生過勞死/猝死的可能性就大大增加，所以該休息時候還是要休息。防治“過勞死”從良好睡眠開始。