現(xiàn)在很多學生和上班族都非常喜歡喝咖啡，有些是因為工作需要，還有些人是喜歡喝咖啡，每天得來上一杯咖啡。你知道常期喝咖啡有哪些危害？卡布奇諾咖啡怎么做？今天，就給大家講一講長期喝咖啡的危害以及卡布基諾咖啡的做法，接下來讓我們一起來看看吧。

1、長期喝咖啡的危害

1.容易導致不孕：天然養(yǎng)生專家說每天飲1杯咖啡的女性比不飲咖啡的女性更加容易換不孕癥。所以在平時的時候要注意飲用的次數(shù)，不要以為這是小的事情，對于女性來說要是不能生育是很遺憾的事情，有關(guān)的專家曾調(diào)查過飲用咖啡習慣的女性100名，有50名都是不易受孕的。

2.心肌梗塞的危險增加70%：每日飲5杯或更多的咖啡的女性容易增加心肌梗塞的危險，增加的幾率為70%，據(jù)調(diào)查研究，對858例的45～69歲檢查患心肌梗塞的情況，其中占據(jù)的比例比較大，主要是因為飲用的咖啡比較多。

3.提高血壓：女性們有一種疾病，名稱叫妊娠高血壓綜合征，這種疾病會有高血壓、浮腫、蛋白尿的癥狀，要是不及時的防治，會危及胎兒和母親的安全，天然養(yǎng)生專家說每日只飲幾杯咖啡就會有升高血壓的情況，所以懷孕的女性們不要飲用咖啡。

4.易導致骨質(zhì)疏松：長期每天飲2杯以上咖啡而不加牛奶的人群，不管是什么身體，都會有骨密度降低的情況。因為，咖啡因能與人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合，這樣經(jīng)尿排出，就會導致骨質(zhì)疏松。

愛喝咖啡必看，咖啡喝多了有哪些危害，就介紹到這里，相信您了解了，天然養(yǎng)生專家說千萬得適當喝咖啡，不可每天或者是每天多次的飲用咖啡，咖啡不是水，每天必須的喝，偶爾的喝一次可以。不然會對身體造成嚴重的影響。

2、卡布奇諾咖啡

材料

咖啡粉1袋，牛奶1盒，可可粉，小瓶子

做法

1、把咖啡粉沖好，倒入咖啡杯中；（要用熱水哦）

2、趁熱撒上可可粉。注意，行動要迅速，如果咖啡涼了，就會凝固結(jié)塊，甚至沉入杯底；

3、把牛奶倒入小瓶子中，上下晃動，晃出均勻的奶泡；

4、將咖啡杯把手轉(zhuǎn)向反方向，杯體稍微往前傾斜，隨后在咖啡最深處輕輕注入少量奶泡；

5、最后用牙簽拉花。要用心畫哦，才能拉出最美的花。