現(xiàn)代社會雖然生活水平提高了，但生活節(jié)奏也快了不少，特別是在當(dāng)今物價(jià)不斷上漲，工資不見動靜的情況下，壓力也是相當(dāng)大，當(dāng)沉悶的情緒爆發(fā)后，可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。近日廣西的女白領(lǐng)就相互約架，一大群人上演了武行，還好最后被保安給拉開了。

1、廣西女白領(lǐng)約群架

近日，一段視頻在網(wǎng)上瘋傳，據(jù)說是女白領(lǐng)約群架，兩撥人打得很是熱鬧，這是怎么回事呢？從視頻中可以看到，七八個(gè)女子很快就在商場門前打成了一團(tuán)，之后是保安員趕到才解決。

保安班長石某告訴記者，這些打架的女子是附近幾家信貸公司的職員。從流出的微信群截圖來看，應(yīng)該是其中兩人發(fā)生口角，互不相讓約到了樓下，各自呼朋喚友，導(dǎo)致了這起事件的發(fā)生。

記者從轄區(qū)長堽派出所了解到，事件沒有造成年人員傷亡，只有一名女子的臉被指甲刮花。初步調(diào)查也不是網(wǎng)絡(luò)上流傳的什么搶客戶或者搶男人，就是在微信群言語起了沖突，雙方一時(shí)沖動才上演了這一出鬧劇。

據(jù)當(dāng)時(shí)第一個(gè)沖上去拉架的保安班長石某告訴記者，事情發(fā)生在下午四點(diǎn)半左右。“我們在廣場巡邏的時(shí)候看到她們了，一直都在觀察，后面發(fā)現(xiàn)不對勁，就過去馬上制止了。

真是一言不合就動手，七八個(gè)女子很快就在商場門前打成了一團(tuán)，隨后有幾名男子也加入混戰(zhàn)，你一記黑虎掏心，我一個(gè)奪命剪刀腳，場面十分混亂。不過幸好幾名保安及時(shí)趕到，將他們分開，但兩撥人的情緒都很激動，一直到了天色漸晚，民警介入才消停了下來。

目前人數(shù)較少的一方已經(jīng)在派出所做了筆錄，警方正在尋找人數(shù)較多的一方去派出所進(jìn)行調(diào)查。

2、白領(lǐng)如何緩解壓力

1、睡覺減壓

充足的睡眠也可減少壓力，為了你的健康，最好在晚上11點(diǎn)之前上床。很多白領(lǐng)都習(xí)慣于晚上工作到深夜一兩點(diǎn)，甚至更晚。睡眠不足，很容易引起心理問題。

2、保持一顆平常心

要永遠(yuǎn)保持一顆平常心，不要與自己過不去，把目標(biāo)定得高不可攀，凡事需量力而行，隨時(shí)調(diào)整目標(biāo)未必是弱者的行為。職業(yè)女性尤其要注意及時(shí)自我調(diào)節(jié)，因?yàn)檫^于沉重的心理壓力必將損害健康，出現(xiàn)頭暈、偏頭痛、失眠、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

3、量力而行

首先要正視自己的精力，凡事不要勉強(qiáng)，把所有事情盡量進(jìn)行全面安排，分清輕重緩急。同時(shí)，要正確、客觀地評價(jià)自己，對自己的期望值不要過高。講究方法，尋求支持。在學(xué)會合理地安排生活、工作時(shí)間的同時(shí)，要相信家人和朋友、同事，不要事事親歷親為，而是要發(fā)動大家共同把事情做好。

4、與人為善良

好的人際交往與事業(yè)的成功相輔相成，它們的關(guān)系是互動的，要與人為善?！按笫虑宄∈潞俊?，鄭板橋一句“難得糊涂”傳誦至今，就是因?yàn)榈莱隽巳松晾怼?

對于職場的白領(lǐng)來說，承受壓力是無法避免的事，但是偶爾也要學(xué)會讓自己緊繃的神經(jīng)松一松，注重勞逸結(jié)合。面對日益沉重的壓力，大家要學(xué)會正確的解壓辦法，并不斷提升自己，沖破壓力，將身體狀況調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài)。

3、白領(lǐng)日常飲食調(diào)理

1、早晚一杯白開水

充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，使皮膚因“縮水”而失去光澤。但由于女人的代謝比男人要慢，消耗也比男

白領(lǐng)們的健康飲食法

人要少，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時(shí)出現(xiàn)。女人要做的，就是至少早晚各喝一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補(bǔ)充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

2、一杯酸奶

從補(bǔ)鈣角度看，女性是最容易缺鈣的群體之一。而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。

所以，女人應(yīng)每天保證喝一杯酸奶。

3、一袋茶葉

女人是一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

4、一個(gè)西紅柿

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證吃一個(gè)西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

對于女人來說，除了飲食之外，還可以在化妝臺上放一碟醋。每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗凈，可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩。如果你家的自來水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，以起到養(yǎng)顏的作用。