孕婦在懷孕的時(shí)候最害怕的就是生病,因?yàn)樵袐D不能隨便吃藥打針,所以生病后就會(huì)非常難受,而且會(huì)對(duì)胎兒會(huì)造成一定的影響,所以很多孕婦都盡量避免讓自己生病,但是孕期比較長(zhǎng),難免會(huì)有感冒咳嗽出現(xiàn),那孕婦咳嗽有痰吃什么好的快?孕婦咳嗽有痰食療方法有哪些?
主要癥狀:咳嗽,痰色白稀薄,流清涕,喉癢,伴畏寒,身倦酸痛等。治以疏風(fēng)散寒、宣肺止咳。
配方:白蘿卜1根,生姜15克,蔥白6根。
做法:白蘿卜切塊,放入鍋中,加三碗清水,將蘿卜煮熟后,放入蔥白、生姜,熬成一碗湯,可連渣服用。
功效:宣肺解表,化痰止咳。適用于風(fēng)寒咳嗽的孕婦食用。
配方:生姜20克,陳皮3克,紅糖20克。
做法:將生姜、陳皮、紅糖倒入鍋中,加水200毫升,煮開(kāi)后趁熱飲用。喝后,捂被睡覺(jué),待出一身微汗即可。
功效:驅(qū)風(fēng)散寒、化痰止咳。適用于風(fēng)寒咳嗽者。
主要癥狀:咳嗽,痰黃粘稠,口干,咽痛,頭痛。治以疏風(fēng)清熱、宣肺止咳。
配方:雪梨1個(gè),川貝3克,冰糖20克。
做法:將雪梨切去蒂部,去核,把川貝及冰糖填入,合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。
功效:清熱化痰,散結(jié)解表。適用于風(fēng)熱咳嗽。
配方:白蘿卜1個(gè),蜂蜜適量。
做法:將白蘿卜洗凈后,挖空中心,將蜂蜜裝入,置大碗內(nèi),加水蒸熟,即可食用。
功效:清熱解毒、止咳化痰??芍物L(fēng)熱咳嗽。
主要癥狀:咳嗽無(wú)力,痰白清稀,氣短,面色白。治以健脾益氣,止咳化痰。
配方:燕窩5克(水浸泡),白梨2個(gè),川貝母10克,冰糖5克。
做法:白梨挖去核心,將其他三味同放梨內(nèi),蓋回蒂部,用牙簽穿連,放在碗內(nèi),隔水燉熟食用。
功效:益氣補(bǔ)中、養(yǎng)陰潤(rùn)燥,止咳化痰。治多年痰咳,氣短乏力。
1.烘烤橘子:在橘子底部中心用筷子打一個(gè)洞,塞一些鹽,用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘,取出后將橘子皮剝掉趁熱吃?;虬验倨窀沙申惼?,加水煎茶,大口大口喝下,頗具奇效。
2.白蘿卜飴:將白蘿卜切成1公分大的小丁,放入干燥、干凈容器中,加滿(mǎn)蜂蜜,蓋緊,浸漬3天左右會(huì)滲出水分與蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開(kāi)水飲用,止咳效果非常好。
若臨時(shí)要喝,沒(méi)時(shí)間浸漬,可將白蘿卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌勻,再加溫水飲用。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起