有的寶寶吃完母乳后，媽媽的乳房中還有奶水，為了防止脹奶或者方便寶寶下次吃，媽媽會將多余的母乳用吸奶器吸出來，然后防止以待寶寶餓了吃。但是，吸出來的母乳的保存又成了一個問題，由于母乳是一種比較有營養(yǎng)的東西，如果保存不當就會導致細菌繁殖，那么，母乳要怎么保存呢？。

1、母乳保存的方式

室溫保存

擠出來的母乳15℃室溫內(nèi)可保存24小時；19℃～22℃室溫內(nèi)可保存10小時；25℃室溫內(nèi)可保存6小時。夏季可保存2小時。室溫下，放置的時間越長，母乳的質(zhì)量也就越差，容易變質(zhì)或細菌滋生。

冷藏保存

如果是3-5天之內(nèi)要喝的母乳，可以放進冰箱冷藏室里面保存，冷藏室0～4℃可放置3-5天，存放時間不主張過長，以免破壞營養(yǎng)成份。

注意：不要放在冰箱的門，而是盡量放在冰箱內(nèi)部，那樣就不會受開關(guān)門影響。

冷凍保存

要想母乳保存的時間再長一點，那可以選擇冷凍，如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經(jīng)常開關(guān)門拿取物品，保存期為3～4個月。如果是深度冷凍室，溫度保持在-18℃以下，并不經(jīng)常開門，則保存期長達6個月以上。但要注意，奶水一定要先冷卻才可以放進冰箱冷凍。

2、母乳保存的步驟

選擇消毒的儲奶容器

母乳保存的第一步就是，選擇密封、消毒的儲奶容器。如果用奶瓶或者玻璃瓶的話，首先要保證的就是密閉、衛(wèi)生，所以在使用之前一定要用高溫消毒。可以放進微波爐進行一分鐘的微波殺菌，或者用沸水煮3到5分鐘。也可以選擇一次性的母乳儲存袋，方便衛(wèi)生。另外，吸奶器也要清洗干凈。

tips：最好不要用金屬制品裝母乳，因為母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養(yǎng)分。

保證吸奶干凈有效

吸奶前用溫水將奶頭洗凈，并洗凈雙手，保證奶液無菌衛(wèi)生。一般情況吸出60-120毫升乳汁需要10分鐘。可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存，并在容器外貼上擠奶的日期及時間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過期導致細菌滋生，引起消化道疾病的發(fā)生。即使再忙，也要保證每3小時吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳喂養(yǎng)可以更好地繼續(xù)下去。

按小份裝母乳

裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。最好將母乳分成小份（60—120ml）冷凍或冷藏，方便家人根據(jù)寶寶的食量喂食，不會浪費，并要貼上標簽，記上日期。

吸出的乳汁要立刻密封，放入冰箱冷藏或冷凍。

解凍母乳

在寶寶食用之前，需要把冷凍的乳汁先放在室溫下或四十度的溫水里解凍，解凍后輕輕搖晃，讓乳汁和脂肪混合均勻就可以了。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會破壞母乳中的養(yǎng)分。解凍后直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍后的母乳一定要在24小時內(nèi)吃掉，不能再次冷凍，也不能二次加熱。

3、注意事項

1、儲存母乳不要過多，以免浪費，存儲母乳的量最好是寶寶一頓的量。

2、飲用前分三個步驟復溫，即，先拿到4度冷藏室恢復溫度；然后室溫復溫；最后開水隔離加熱。之后可以給小兒飲用。

3、不要用微波爐解凍母乳或者直接加熱母乳來喂哺孩子，因為高溫加熱會破壞母乳的營養(yǎng)物質(zhì)。

4、解凍后的母乳一定要在24小時內(nèi)吃掉，并且不能再次冷凍。

5、冷凍過的母乳會分解，看上去有點發(fā)藍、發(fā)黃或者發(fā)棕色，這都是正?，F(xiàn)象。

6、溫過的母乳30分鐘內(nèi)不吃就要丟掉。

4、母乳加熱的方法

隔水燙熱法：如果是冷藏母乳，可以像冬天燙黃酒那樣，把母乳容器放進溫熱的水里浸泡，使奶吸收水里的熱量而變得溫熱。浸泡時，要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話，要先泡在冷水解凍，然后再像冷藏母乳一樣燙熱。

溫奶器加熱：把溫奶器的溫度設定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。

恒溫調(diào)奶器：使用恒溫調(diào)奶器，溫度設定在40℃，加熱母乳。如果是冷凍的母乳，可能會出現(xiàn)分層的現(xiàn)象，這是正常的。只要在喂食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。