孕婦在孕期的時(shí)候一般會(huì)格外注意自己的飲食方面,可是有時(shí)候吃太多太補(bǔ)的食品導(dǎo)致上火了,上火嘴巴起泡又不宜使用一些藥膏去火,最好的方式一般是外涂一些天然物質(zhì)或者吃一些降火的食物去火,那么孕婦嘴巴上火起泡要怎么消除呢?下面為大家介紹方法。
孕婦嘴巴上火起泡時(shí),可能與缺乏維生素B有關(guān),可以壓碎維生素B2、C片,用粉末與蜂蜜調(diào)和涂抹起泡處,能促進(jìn)泡泡萎縮,促進(jìn)創(chuàng)面愈合,對(duì)于孕婦也無(wú)不良反應(yīng)。
嘴上起泡,屬于中醫(yī)“上火”范疇,而土豆恰好能夠起到消腫解毒、健脾的效果,雖然西醫(yī)看來(lái)它是病毒感染,但更深層次的病因在于維生素,特別是b族維生素的缺乏。土豆含有大量b族維生素成分,所以,用加點(diǎn)蜂蜜配合土豆片貼在起泡處還是很有效的。
嘴巴上火起泡時(shí),可適量的涂抹一些紅霉素軟膏。紅霉素眼膏能夠起到殺菌、消毒的作用,而且副作用較小,睡前敷一層紙巾有助痊愈。吃?xún)善S生素B2片對(duì)粘膜細(xì)胞有治療作用,多喝水多吃梨子西瓜去去火氣好得更快。
多喝水、粥、豆?jié){,多吃百合、蘿卜、蜂蜜等潤(rùn)肺食物;可適當(dāng)多吃一些水果,其中以梨、甘蔗為首選,其次,像荸薺、香蕉、枇杷等也是良好的潤(rùn)燥之物。同時(shí)適當(dāng)服用一些對(duì)身體無(wú)損傷的保健品滋養(yǎng),如鴨肉,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴨肉性寒,除可大補(bǔ)虛勞、滋陰養(yǎng)胃外,還可消毒熱、利小便、退瘡癤的功效。
1、白菜根療法:取白菜根60克,大棗10個(gè),水煎服,每日1~2次,可治口腔潰瘍、嘴巴上火起泡。
2、姜水代茶漱口法:嘴巴上火起泡或者有口腔潰瘍時(shí),用熱姜水代茶漱口,每日2-3次,一般6-9次潰瘍面即可收斂。
3、蘿卜藕汁漱口:取生蘿卜2只,鮮藕一段洗凈搗爛絞汁去渣,用汁含漱,每日3次,連用4天可見(jiàn)效。
4、木耳療法:取白木耳、黑木耳各10克,水煎、喝湯吃木耳,每日1~2次,可治嘴巴上火起泡。
預(yù)防孕婦上火之法一:規(guī)律作息
養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,是解決孕婦上火的最為重要的辦法之一。孕婦最好每天都能在二十三點(diǎn)以前睡覺(jué),以保證肝臟能夠在您睡眠的時(shí)候進(jìn)行有效的排毒。很多準(zhǔn)媽媽們不懂得孕婦上火怎么辦,與其四處尋醫(yī)問(wèn)藥,不如先從你們的睡眠入手吧!睡得香,睡得好,才是不上火的基礎(chǔ)哦!
預(yù)防孕婦上火之法二:水果蔬菜不能少
很多水果都是幫助準(zhǔn)媽媽們下火的好食物呢!譬如雪梨、西瓜、西紅柿等,這些水果能夠?yàn)闇?zhǔn)媽媽們帶來(lái)充足的維生素,同時(shí)還能幫助準(zhǔn)媽媽們驅(qū)除口臭帶來(lái)的尷尬呢!而綠色的蔬菜更是大量維生素藏身之所,想要解決便秘的煩惱,蔬菜就絕對(duì)少不了。準(zhǔn)媽媽們多吃一些蔬菜和水果吧!潤(rùn)一潤(rùn)你的腸胃哦!
預(yù)防孕婦上火之三:飲食清淡
孕婦上火了怎么辦?調(diào)整飲食,均衡營(yíng)養(yǎng)也是很重要的。孕婦上火很大一部分原因是因?yàn)轱嬍吵霈F(xiàn)了問(wèn)題,譬如長(zhǎng)期吃得過(guò)于油膩,或是喜歡吃燒烤、煎炸類(lèi)的食物等,這些不良的飲食習(xí)慣都是引起孕婦上火的罪魁禍?zhǔn)?。所以,?dāng)準(zhǔn)媽媽們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上火的癥狀,那么就一定要改正自己的飲食啦!多喝水,少吃辛辣的刺激的食物,都是防治孕婦上火的基礎(chǔ)呢!
預(yù)防孕婦上火之四:適量飲用菊花茶
準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g如果上火了,可以自己泡一點(diǎn)清淡的菊花茶來(lái)降降火,在喝菊花茶的時(shí)候,可以選擇放一兩塊冰糖來(lái)提提味哦!不過(guò),菊花茶畢竟是寒涼的飲品,準(zhǔn)媽媽們還是少喝一些為宜,萬(wàn)萬(wàn)不可長(zhǎng)期大量飲用哦!否則會(huì)適得其反的。
預(yù)防孕婦上火之五:苦味食物
苦味食物自古就得到了推崇,它們可都是“火”的天敵??辔妒澄锸窍罱祲?,去火防便秘的首選食物,而苦味食物中最適合孕婦食用的就首推苦瓜了。無(wú)論是清炒苦瓜還是涼拌苦瓜,甚至是將苦瓜燉成湯,都是非常不錯(cuò)的選擇呢!只要準(zhǔn)媽媽們能夠?qū)⒖喙献鍪?,并且在烹飪過(guò)程中盡可能保持苦瓜的原汁原味,不失苦瓜的青色,就能夠達(dá)到幫助孕婦降火的目的了哦!
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起