關(guān)于糖尿病人，眾所周知在日常生活中患者要清淡飲食，避免進(jìn)食高熱量、高糖的食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，一經(jīng)確診為糖尿病，要及時(shí)進(jìn)行治療，比如在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物。相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、糖尿病人吃什么好？

2、糖尿病人不能吃什么？

3、糖尿病人可以吃什么水果？

糖尿病人吃什么好？

糖尿病人的食譜需要根據(jù)患者的個(gè)人情況綜合確定，如身高、體重、年齡、性別、活動(dòng)量、病情進(jìn)展等。明確三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的配比：

1、碳水化合物：成年患者每天主食攝入量為250~400g，包括米、面、蕎麥等。

2、蛋白質(zhì)：成年患者每日每千克理想體重給予0.8~1.2g，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚蝦、禽肉、畜肉、蛋類及牛奶等。

3、脂肪：成年患者每日每千克體重予0.8～1g，控制膽固醇攝入量低于300mg/d。

4、注意清淡飲食，限制鹽分和糖分的攝入，多食富含膳食纖維和維生素的食品，如青菜、玉米、韭菜、豆制品等。

5、飲食治療應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑、定時(shí)定量、均衡搭配。

糖尿病人不能吃什么？

1、忌食高糖分食物，如白糖、紅糖、汽水、果汁、冰淇淋、蜜餞等

2、忌食油膩及富含膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、黃油等。

2、戒酒：酒精熱量高，易導(dǎo)致血糖波動(dòng)，且糖尿病患者更易引起酒精中毒。

3、戒煙：煙中的成分會(huì)刺激腎上腺素分泌，導(dǎo)致血糖升高，加重病情。

糖尿病人可以吃什么水果？

適合糖尿病人吃的水果主要有蘋果、梨、火龍果、李子。具體如下：

1、蘋果：糖尿病人可以吃蘋果。蘋果的升糖指數(shù)大約是36，屬于低升糖指數(shù)的水果，因此糖尿病人可以適當(dāng)吃些蘋果。蘋果中含有多種人體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，糖尿病人平時(shí)適當(dāng)吃些蘋果，可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，滿足代謝的需要。

2、梨：糖尿病人可以吃梨。梨的升糖指數(shù)大約是36，屬于低升糖指數(shù)的水果，因此糖尿病人可以適當(dāng)吃些梨。梨屬于寒涼性的水果，具有潤(rùn)肺止咳、清熱解毒的效果，特別適合在秋冬季節(jié)食用，可以緩解上火的癥狀。

3、火龍果：糖尿病人可以吃火龍果。火龍果的升糖指數(shù)大約是25，屬于低升糖指數(shù)的水果，因此糖尿病人可以適當(dāng)吃些火龍果。火龍果里面含有豐富的維生素以及膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，縮短糞便在體內(nèi)停留的時(shí)間，減少便秘的發(fā)生。

4、李子：糖尿病人可以吃李子。李子的升糖指數(shù)大約是25，屬于低升糖指數(shù)的水果，因此糖尿病人可以適當(dāng)吃些李子。李子吃起來(lái)味道酸酸的，可以促進(jìn)胃液的分泌，從而可以促進(jìn)消化、改善食欲。

總結(jié)：治療糖尿病時(shí)可選擇科學(xué)治療，應(yīng)減少體重，必要時(shí)可選擇藥物治療或改變生活方式。雖糖尿病尚不能完全治愈，只要病人血脂、血壓、血糖處于標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)，積極治療，能有效減少并發(fā)癥。