高血壓常被稱為“無聲的殺手”，大多數(shù)患者可在沒有任何癥狀的情況下發(fā)病，并且血管壁長期承受著高于正常的壓力會導致冠心病等。那么，有高血壓能吃鈣爾奇嗎？下面就和大眾健康網(wǎng)一起啦了解一下吧。

本文目錄

1、有高血壓能吃鈣爾奇嗎

2、高血壓的飲食指導

3、高血壓病人注意事項

有高血壓能吃鈣爾奇嗎

鈣是維持人體神經(jīng)、肌肉、骨骼系統(tǒng)、細胞膜和毛細血管通透性正常功能所必需。因此，高血壓沒有禁忌。

糖尿病和高血壓患者沒有禁忌，可以服用。

禁忌：高鈣血癥、高尿酸血癥、含鈣腎結(jié)石或有腎結(jié)石病史者禁用及心腎功能不全者慎用。

高血壓的飲食指導

要多吃防止高血壓的食物，比如像菌類、葉菜類、根莖類、花、種子、堅果類、水產(chǎn)類、動物類。

水果包括蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬，宜吃多含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。

少吃的食物，首先是戒煙，少吃動物脂肪，不吃動物內(nèi)臟，少吃甜食，吃低熱量、低脂肪、低膽固醇食物，少吃動物性蛋白。

高血壓病人注意事項

1、氣溫：寒冷會使血壓升高，高血壓的并發(fā)癥發(fā)生率上升，這在氣溫驟降時尤為明顯，因而高血壓患者應在冬季作好保暖工作，特別是四肢和頭面部的保暖。

2、情緒：該血壓患者經(jīng)常在情緒波動后有不良的感覺，會耳鳴、心慌、乏力、頭暈等等，對于合并冠心病者可能發(fā)生心絞痛，而測血壓會發(fā)現(xiàn)血壓升高。

3、運動：高血壓患者運動時一定要適當，適當?shù)倪\動對身體是有好處的，它可以減輕體重，降低血壓，擴張血管等好處。