平時多鍛煉身體，多吃一些新鮮的蔬菜水果，增強體質(zhì)，但是要避免吃辛辣刺激性的食物。皮膚過敏是免疫力低嗎？皮膚過敏不能吃什么？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、皮膚過敏是免疫力低嗎

2、皮膚過敏不能吃什么

3、皮膚過敏人不宜多喝綠茶

皮膚過敏是免疫力低嗎

過敏是指免疫平衡失調(diào)，并不等于免疫力低下。容易過敏，不是說你的免疫力不好，相反，免疫力過于旺盛，也會導(dǎo)致過敏。免疫系統(tǒng)的定義是人體抵御病原性生物侵害和清除體內(nèi)異常細胞的特殊防御機制，相應(yīng)的防御系統(tǒng)就是免疫系統(tǒng)。正常的免疫力是維持人體內(nèi)外環(huán)境的穩(wěn)定。一旦免疫力失去平衡，就會導(dǎo)致身體的各種異常表現(xiàn)，包括皮膚過敏。

皮膚過敏不能吃什么

一、對海鮮過敏者(如帶殼的海鮮：蝦、蟹、貝颣)，應(yīng)減少此種食物的選用。而不新鮮的魚類會釋放較多組織氨，不但容易造成過敏，也可能會有食物中毒的安全性顧慮。所以應(yīng)特別注意選用新鮮的魚類。

二、對加工食品過敏者，如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等，可能會造成氣喘病人的過敏發(fā)作。所以應(yīng)找出造成過敏的食品，并停止食用。

三、對牛奶、蛋、豆類等高蛋白質(zhì)的食物過敏者，應(yīng)確認導(dǎo)致過敏的食物，減少其加工制品的攝取，并與營養(yǎng)師討論飲食上的替代選用方式，因為這些食物為主要蛋白質(zhì)來源，若蛋、奶、豆類均不吃易有營養(yǎng)不均衡的問題。

四、對其他食物過敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果類，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果類，或含酒精、咖啡因的飲料，應(yīng)找出并停止食用會讓自己過敏的食物。

皮膚過敏人不宜多喝綠茶

綠茶我們生活中經(jīng)常和的一種茶，它不僅可以去火，可以清腸排毒，更是減肥產(chǎn)品的首選。但是過敏體質(zhì)喝綠茶易嘔吐。中國大部分名茶都為綠茶，由于制造工藝中沒有發(fā)酵環(huán)節(jié)，所以養(yǎng)分較之其它類高，但葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶?？梢院燃t茶，普洱茶等

綠茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶，較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上，因而受到不少嗜茶族的喜歡。綠茶中的成份，對于防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等效果是其它茶葉無法比擬的，而紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。