皮膚過敏患者的飲食最重要是清淡飲食、健康飲食，煎炸、燒烤、辛辣的飲食盡量避免，酒一定要避免，蝦蟹等發(fā)物也要避免，以容易消化為主。那么皮膚過敏可以吃什么？皮膚過敏吃什么水果好？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、皮膚過敏可以吃什么

2、皮膚過敏吃什么水果好

3、皮膚過敏能吃芒果干嗎

皮膚過敏可以吃什么

1、多補(bǔ)充維他命C：在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對抗外來敏感。

2、食用涼茶等清熱降火的食物。

3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。

4、大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

5、蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

6、胡蘿卜：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

7、金針菇：經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。

皮膚過敏吃什么水果好

檸檬：堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。

蘋果：將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷于臉部，15分鐘—20分鐘后取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細(xì)滑、面斑減輕。適合中性皮膚。

杏桃：有鎮(zhèn)定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，并可以促進(jìn)肌膚的愈合能力。

荔枝：荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

獼猴桃：將半個或一個獼猴桃榨汁涂抹面部，15分鐘—20分鐘后取下，將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養(yǎng)肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。

皮膚過敏能吃芒果干嗎

皮膚過敏是不建議吃芒果干的，不過這也要分情況，如果你以前吃芒果的時候不過敏，那么是可以吃的，最好還是等到過敏好了之后再吃，但是如果你原本就對芒果過敏，那么芒果干也不要吃了，以免造成過敏的發(fā)生。

芒果中含有的果酸、氨基酸等成分比較刺激，與皮膚接觸后會引發(fā)過敏，芒果干還算好的，尤其是吃新鮮芒果的時候，它的汁液接觸到嘴唇、臉頰等部位都是可能造成敏感的，而芒果干也是有這種可能的，可能會導(dǎo)致過敏者面部紅腫發(fā)炎，比較嚴(yán)重的眼睛都會出現(xiàn)紅腫，它對于過敏體質(zhì)的人來說，可不是一種溫和的食物。