很多場合我們不得不喝酒，在氛圍的帶動下，有時候不勝酒量但是還是喝多了，酒喝多了之后胃會感覺特別難受，容易發(fā)生嘔吐等不良反應(yīng)，那么喝酒后胃難受怎么辦？酒后如何養(yǎng)胃呢？

1、喝酒后胃難受解決方法

1、很多人在喝酒之后都會出現(xiàn)胃疼的現(xiàn)象，這時候應(yīng)該少喝一些，知道自己的胃不好，那么就盡量的少喝，如果喝酒之后胃痛了，那么這時候就需要及時的去解酒，可以用糖水解酒，白糖潤肺生津，可解口干燥渴，能治中虛脘痛。

服用適量的白糖水，能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。糖分吸收后使血糖濃度增加，酒在血液中的濃度降低，使酒精在體內(nèi)代謝和排出加快，達(dá)到醒酒解酒的目的。此外，口服淡鹽水，也可達(dá)到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。

2、喝酒之后胃部非常的難受是經(jīng)常的見得，這時候可以喝一些牛奶，這樣可以保護(hù)一下胃部。可以多吃一些蔬菜，清淡的食物。盡量的少喝酒，在喝酒之后可以喝一些酸牛奶，這樣可以緩解胃部的疼痛。

3、男人在喝酒后胃難受怎么辦？也可以吃一些水果，葡萄是很不錯的選擇，在喝酒之后如果反胃的話，那么就吃一些新鮮的葡萄，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。

4、雖然喝酒是很難避免的，但是也要注意適量，可以喝一些白面粥，其他的粥也是可以的，喝一些可以消化比較好的粥，這時候喝的粥不要太濃，但是需要注意的是不要喝多。

注意事項：除了喝酒后我們要吃一些，可以解酒的食物以外，我們在喝酒前也可以吃一些可以解酒的食物，一樣有很好的效果，比如在喝酒前我們可以吃一些面食，這樣我們胃里就有底了，喝起酒來不容易醉也不容易對胃造成損傷。比較嚴(yán)重的可以吃一些可以解酒的藥，更嚴(yán)重的就要去醫(yī)院治療了，為了身體健康，大家不要飲酒過度。

2、酒后養(yǎng)胃方法

一、西紅柿汁

解酒后頭暈。西紅柿汁富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精酒后頭暈。西紅柿汁酒后頭暈西紅柿汁富含特殊果糖，分解，一次飲用300毫升以上，毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證明，分解，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證明，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

二、牛奶

喝酒之后專家指出，應(yīng)該適量的多喝點牛奶，它具有保護(hù)胃粘膜的功效。同時還要注意，在喝完酒之后還要注意飲食，最好是以清淡為主，比如一些清粥小菜類食物，這樣才能避免出現(xiàn)胃難受的情況。同時專家指出，選擇牛奶的時候最好是選擇一些酸牛奶，它不僅僅可以幫助你調(diào)理難受的腸胃，同時還能幫助胃腸功能恢復(fù)。

三、芹菜汁

解酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。這是因為芹菜中含有豐富的酒后胃腸不適芹菜汁酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。B族維生素，能分解酒精。

四、糖水解酒效果好

我們知道白糖可以起到潤肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀釋酒精，也能夠減少人體對酒精的吸收。這樣也可減少血液當(dāng)中酒精的濃度，可以大大減小醉酒的可能性。

五、蜂蜜

解酒后頭痛。在蜂蜜成分中，含有一種大多數(shù)水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促進(jìn)酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。對有酒后頭痛史的人，在飲酒前后吃蜂蜜50克，便可防治酒后頭痛、頭暈現(xiàn)象的發(fā)生。

六、喝溫開水緩解喝酒后胃難受

如果喝酒后出現(xiàn)胃難受的情況，最簡單的解決辦法就是趕緊喝下一杯開水，這樣對緩解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于沖淡胃部的酒，也有利于體內(nèi)的酒精排出。

七、新鮮葡萄

解酒后反胃、惡心。葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒酒后反胃、新鮮葡萄酒后反胃惡心。葡萄中含有豐富的酒石酸，中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能有效預(yù)防醉酒。

3、喝酒前如何保護(hù)胃

1、高蛋白物質(zhì)

喝啤酒之前最好是食用一些高蛋白的物質(zhì)，可以幫助分解一部分酒精，高蛋白的物質(zhì)包括雞蛋、牛肉、雞肉、豬肉、豬肝等，既可以補(bǔ)充營養(yǎng)，又能減少酒精的對身體的傷害。

2、面食類食物

面食類比如面包、饅頭、面餅等，這些食物可以給肚子留一點存貨，這樣喝酒的時候就有食物可以消耗，同時保護(hù)胃黏膜，避免其受到酒精的直接傷害，而且也避免空腹喝酒的危害，從而使得人不那么容易醉。

3、牛奶豆制品

牛奶和豆制品是腸胃最好的保護(hù)層，喝酒之前喝一杯牛奶，既可以養(yǎng)胃，又能給胃披上一層防彈衣，防止酒精傷害，或者喝一杯豆?jié){也可以達(dá)到一樣的效果，還可以吃點那種泡過的生黃豆，可以防醉酒哦。

4、自制淡鹽水

用少許食用鹽加淡白開水，調(diào)制出淡鹽水，喝酒之前喝一杯，因為鹽水利尿，所以可以幫助酒精盡快隨著尿液排出，從而降低體內(nèi)酒精濃度，防止醉酒，但是這種方法可能會導(dǎo)致尿多，要做好心理準(zhǔn)備。