女性朋友在備孕期是有很多的事情需要注意的，因?yàn)橹匾晜湓校趥湓衅诙嗉幼⒁?，?duì)胎兒是有很大的好處的，所以現(xiàn)在有很多的女性朋友都非常的自已備孕這一環(huán)節(jié)。女人在備孕期要注意自己的身體健康狀況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，在飲食方面也是需要特別的注意的，合理的飲食調(diào)理也是有助于女性朋友調(diào)養(yǎng)身體的。

1、夫妻雙方適當(dāng)?shù)耐?/h3>

女性朋友在備孕期間要保持適當(dāng)?shù)耐柯?，不宜毫無(wú)節(jié)制的同房，因?yàn)榭刂坪猛柯适茉械臋C(jī)會(huì)才會(huì)越大，女性朋友可以根據(jù)自身排卵的情況來(lái)決定同房的問(wèn)題。在排卵的前一天同房，女性朋友受孕的幾率會(huì)增大，而且在排卵期過(guò)后同房，受孕的幾率不會(huì)很大，所以備孕期同房一定要注意了。

2、保持體重

女性朋友在備孕期間一定要注意保持好自身的體重，一定不要為了讓自己的身體看上去更苗條而去減肥，因?yàn)樵趥湓衅谶^(guò)度的減肥會(huì)造成女性朋友營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀的，營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)于女性朋友的身體健康有很大的影響，也不利于女性朋友懷孕，所以在備孕期一定要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要減肥。

　   [bioti]3、不要感冒

女性朋友在備孕期間如果感冒了的話是很容易對(duì)后期懷孕造成影響的，據(jù)研究顯示，女人在備孕期如果感冒了的話，那么對(duì)胎兒是有很大的影響的，會(huì)影響胎兒的大腦發(fā)育，更嚴(yán)重的話會(huì)造成孩子精神分裂。所以女性朋友在備孕期一定要注意預(yù)防感冒。