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男性有更年期嗎？男性更年期綜合癥的表現(xiàn)有哪些？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 13:22 男性更年期中年 大中小

4、預(yù)防荷爾蒙低下

一旦“男性荷爾蒙低下癥”找上門，除了依照醫(yī)囑按時補(bǔ)充睪固酮外，光靠食療沒有太大的助益！事實(shí)上，臨床診斷上就發(fā)現(xiàn)，有糖尿病、肥胖等慢性病問題的朋友，發(fā)生睪固酮低下的比率相對同年齡男性來的高。以糖尿病病友來說，有高達(dá)50％以上有睪固酮低下的問題；而肥胖者，在發(fā)生率上更是不亞于糖尿病患者；且腰圍大小與荷爾蒙高低，更有著“負(fù)相關(guān)”的關(guān)系，腰圍越大，其荷爾蒙濃度往往越低。因此，男性避免“荷爾蒙低下癥”早報(bào)到，建議還是從改變?nèi)粘ｏ嬍成钚蛻B(tài)著手，少吃多動、適度紓壓，抑制脂肪的囤積，控制血糖升高，才是不二法門！

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