阿膠，生活中常見的一種中藥，是由馬科驢屬動(dòng)物驢的皮，經(jīng)漂泡去毛后熬制而成的膠塊，其中的營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，適量食用對(duì)人體的健康具有好處，具有一定補(bǔ)血、滋陰以及止血作用，男人也是可以進(jìn)行食用的，可以為他們補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，是適合男人吃的。那男人腎虛吃阿膠糕有用嗎？相關(guān)知識(shí)額計(jì)算如下！

本文目錄

1、男人腎虛吃阿膠糕有用嗎？

2、男人吃阿膠糕有哪些好處？

3、男人一天吃多少阿膠合適？

4、阿膠適合多大的年齡吃？

男人腎虛吃阿膠糕有用嗎？

阿膠糕具有很好的補(bǔ)血養(yǎng)氣以及提高人免疫力的作用，男性生活中適當(dāng)吃一些，可以有益于其益精補(bǔ)腎，對(duì)于腎虛的男性來說，吃一些阿膠糕是可以起到調(diào)節(jié)作用的。

但每個(gè)人的體質(zhì)以及情況不一樣，可根據(jù)自身的需求選擇吃或者不吃，亦或是吃多少等，避免使用不當(dāng)對(duì)自身健康造成威脅。

男人吃阿膠糕有哪些好處？

1、緩解疲勞

當(dāng)代生活男性的壓力是很大的，長期高壓力的情況下的，身體很容易出現(xiàn)疲勞的情況，而阿膠糕主要是由阿膠，加一些輔料制成的，具有很很好的補(bǔ)血保健作用，男性適量吃一些，可以補(bǔ)充能量，具有一定緩解疲勞的效果。

2、延緩衰老

愛美不是女性專有的，對(duì)于男性來說，保護(hù)自己的皮膚狀態(tài)也是很重要的，而阿膠糕中含有大量的膠原蛋白、骨膠原蛋白、維生素以及多種礦物質(zhì)成分，可以幫助清楚其體內(nèi)的自由基，具有一定延緩皮膚衰老的作用。

3、養(yǎng)血潤燥

阿膠糕具有很好的補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，對(duì)于男性來說，身體氣血不佳的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z糕可以幫助滋補(bǔ)其身體，使男性的氣色變的紅潤有光澤，具有很好的養(yǎng)血潤燥的作用，對(duì)人體健康是很好的。

4、強(qiáng)健筋骨

阿膠糕具有很好的強(qiáng)健筋骨的作用，適量進(jìn)行食用，可以幫助其補(bǔ)充精血，調(diào)節(jié)自身的身心健康，對(duì)于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，或者是經(jīng)常進(jìn)行一些活動(dòng)的男性來說，生活中適當(dāng)吃一些阿膠糕，可以起到強(qiáng)健筋骨，避免骨質(zhì)疏松癥狀發(fā)生。

5、提高免疫力

阿膠糕的營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值是很高的，主要是由阿膠，加黃酒、黑芝麻、核桃仁、紅棗、桂圓肉、冰糖等材料制成，滋補(bǔ)作用很強(qiáng)，男性經(jīng)常食用可以有助于提高免疫力，減少感冒等外感疾病的發(fā)生，具有一定提高其免疫力的作用。

男人一天吃多少阿膠合適？

建議一天吃3-9克左右即可。阿膠的滋補(bǔ)作用是比較高的，適量食用對(duì)人體的健康具有一定好處，具有補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血等作用，主要是用于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠以及肺燥咳嗽的功效，一般每天建議三-九克的用量，具體還是需要根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況來確定的，只要用后沒有不適的癥狀，是可以長期使用的。

阿膠適合多大的年齡吃？

阿膠作為一種保健品，營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，適量食用對(duì)人體的健康具有一定好處，可以說老少皆宜，但一般建議最好是年滿18歲再吃阿膠比較好，食用阿膠的時(shí)候，如果患有腸胃道功能不好，或者是感冒咳嗽、腹瀉的情況，包括女性月經(jīng)的時(shí)候，應(yīng)該停止服用，阿膠具有一定的美容作用，但食用的時(shí)候一定要適量，不要過量，過量因?yàn)榭赡軙?huì)引起上火。

總結(jié)：男人吃阿膠的時(shí)候，要注意把握量，吃太多會(huì)引起身體上火的副作用，適量食用可以起到健腎的作用，增強(qiáng)男人身體抵抗力、降低血液粘稠度，預(yù)防發(fā)生血管堵塞。