高血脂是常見的“富貴病”之一，會(huì)嚴(yán)重的傷害人們的身體健康，容易導(dǎo)致腦梗、心梗等危及生命的情況，高血脂和不良的飲食習(xí)慣密切相關(guān)，通過飲食調(diào)理可以慢慢恢復(fù)到正常水平。那么高血脂的癥狀有哪些？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、高血脂的癥狀

2、高血脂平時(shí)注意飲食

3、高血脂怎么治療

高血脂的癥狀

一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，有的患者高血脂但無(wú)癥狀，常常是在體檢化驗(yàn)血液時(shí)發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外，高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。高血脂較重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！㈩^痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說(shuō)話、肢體麻木等癥狀，最終會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病。長(zhǎng)期血脂高，脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動(dòng)脈粥樣硬化，會(huì)引起冠心病和周圍動(dòng)脈疾病等，表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行。

高血脂怎么治療

戒煙，停止吸煙1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水平，冠心病的危險(xiǎn)程度可降低50%，甚至接近于不吸煙者。

飲食治療，血漿脂質(zhì)主要來(lái)源于食物，通過控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%～10%，同時(shí)有助于減肥，并使降脂藥物發(fā)揮出最佳的效果。一般來(lái)講，冠心病的危險(xiǎn)程度越高，則開始進(jìn)行飲食治療的血漿LDL-膽固醇水平就越低。

高血脂平時(shí)注意飲食

限制鈉鹽的攝入，以清淡為宜，少吃咸食。吃鹽過多，會(huì)使血管硬化和血壓升高。動(dòng)物脂肪膽固醇含量高，可加速動(dòng)脈硬化。如肝、腦、心等應(yīng)少吃。甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn)肥胖和動(dòng)脈硬化。有煙酒嗜好的患者，會(huì)因煙酒過多引起心肌梗塞、腦中風(fēng)等，因此要忌煙忌酒。鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用，促進(jìn)鈉的排出，可以降壓，降血脂。宜多食含蛋白和維生素的食物，如魚、牛奶、瘦肉、豆制品等。