提子含有大量的維生素和礦物質(zhì)，還含有大量的果酸，特別是紅提，被大家視為非常珍貴的水果，以前可能吃提子吃得比較少，可是現(xiàn)在我們會(huì)發(fā)現(xiàn)吃提子已經(jīng)很普遍了，提子的價(jià)格也越來越便宜，特別是女性朋友喜歡吃提子，提子的營養(yǎng)價(jià)值很高，那女人吃提子有什么好處呢？

1、美容養(yǎng)顏

當(dāng)然女性最關(guān)心的就是自己的容貌，所以希望吃到一些能起到美容養(yǎng)顏效果的食物，而提子中具有大量的抗氧化劑，抗氧化的效果很好，能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，女人經(jīng)常吃提子皮膚會(huì)變得更紅潤，氣色會(huì)看起來更好，還能起到延緩衰老的作用。

2、補(bǔ)血益氣

可能很多女性都容易出現(xiàn)貧血的情況，而提子能起到補(bǔ)血的效果，因?yàn)樘嶙又泻心艿挚箰盒载氀木S生素B12，提子中還含有大量的葡萄糖，如果女性出現(xiàn)低血糖的情況可以有效緩解，還能增強(qiáng)抵抗力。

3、安胎消腫

當(dāng)女性懷孕的時(shí)候吃提子還能起到安胎的作用，對(duì)胎兒的生長發(fā)育是有利的，孕婦常常會(huì)出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，提子正好可以起到利水消腫的作用，還有女性在懷孕期間可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐等不適，吃提子可緩解不適，還能增強(qiáng)孕婦的食欲。

4、消除疲勞

提子中含有能防止動(dòng)脈硬化的物質(zhì)，所以對(duì)心血管都是有好處的，女性如果神經(jīng)衰弱或者是疲勞過度都可以吃一些提子來緩解癥狀，很重要的是提子中還有能抗癌的物質(zhì)，所以女性吃提子確實(shí)有很多好處。